拉肚子能适当吃青菜。
腹泻的时候一般可以适当的食用菠菜、油麦菜等蔬菜。但建议尽量避免食用富含纤维素的蔬菜和水果，以免加重腹泻的症状。如果腹泻的情况比较严重，可以在医生的指导下服用一些抗炎的药，比如蒙脱石散、氟哌酸胶囊等。腹泻期间尽量不要吃一些辛辣、刺激性的东西，平时要多喝些温水和淡盐水，尽量不要受寒。
坐月子可以吃青菜的，如甘蓝、菠菜、青椒、芥蓝、黄瓜、高丽菜等，这类青菜都含有丰富的维生素，矿物质及膳食纤维。产后都是需要补充的，也能增强食欲，对眼睛和肝脏都有好处。
妇女坐月子时，因为此时往往需要哺乳，而身体抵抗力较差，又有明显恶露流出，因此坐月子时应该吃得清淡、营养丰富。
不可食辛辣刺激和生冷食品，有普通火锅，干锅，麻辣烫，冰淇淋和雪糕。而辛温燥燥的佐料是不能吃的，如如八角，茴香，花椒，辣椒等，如果食用后可能会使乳汁分泌少，甚至造成回奶。
建议哺乳期饮食应当在医生指导下进行，保持清淡、营养，不要随意乱吃食物或滥用药物，都可能会对孩子造成影响。
孕妇肯定是可以吃青菜的，吃青菜可以补充维生素，还可以帮助防止上火便秘，像根茎类蔬菜以及绿叶类蔬菜都可以吃，再搭配肉蛋奶水果等保证营养搭配均衡充足才能满足胎儿发育所需的。
坐月子可以吃青菜的，青菜都含有丰富的维生素，矿物质及膳食纤维。产后都是需要补充的，也能增强食欲，对眼睛和肝脏都有好处。坐月子期间，可以吃红色的蔬菜，是一次性不要吃太多，否则容易造成消化不良。
