哺乳期，乳房的软硬程度与奶水分泌的多少，没有必然的关系，乳房软软的，表示乳腺管是通畅的，没有乳汁淤积，没有硬结形成，当然，也有可能是没有乳汁分泌，或者乳汁分泌不足分情况，判断奶水是否充足，可以用吸奶器吸出乳汁，观察乳汁分泌量，也可以通过观察宝宝是否能够吃饱来判断乳汁是否充足，如果奶水不足，可以增加喂养次数，让宝宝多吸吮，这样可以促进乳汁分泌。
这是奶水少的表现，很可能是由于乳腺管不太通畅导致，可以去医院做个全面检查，如果发现是乳腺管问题要及时进行治疗，以免耽误病情，也可以找乳腺按摩师进行梳理，这样可以促进乳汁的分泌，平时注意保证营养的均衡。
一般来说，乳房软软的是不是奶水不足需要分情况。具体分析如下：
哺乳期，乳房的软硬程度与奶水分泌的多少一般没有必然的关系。乳房软软的，表示乳腺管是通畅的，没有乳汁淤积，这种情况下，乳房软软的不是奶水不足。但是，乳房软软的也有可能是奶水不足，可以用吸奶器吸出乳汁，观察乳汁分泌量，如果有奶水不足的情况，可以适当喝鱼汤，帮助下奶。
一般情况下，乳房软软的不涨奶说明乳汁分泌比较少，应该多喝汤类促进乳汁的分泌。
产妇生产后不会马上就出现涨奶的情况，基本都是七天左右才会出血生理性乳涨的情况。根据个人体质的不同，每个人的情况也不完全相同，建议产妇保持良好的心情，避免产生过度焦虑的情绪，清淡饮食，吃一些含胶原纤维和蛋白质比较多的食物，例如猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤和排骨汤等，或者去中医院开下奶的汤药帮助下奶。
贫血影响哺乳量的，可以吃补血的药物，不影响哺乳小硬块，有可能乳腺增生或者小的乳汁淤积，平时用热毛巾热敷乳房，或者自己按摩都有用的。饮食起居安排得当，不要过度劳累，睡眠应充足，饮食要富于营养，多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼或猪蹄汤。
哺乳期乳房软软的但痛是急性乳腺炎，是细菌感染引起，需要把患侧乳汁排净，不能让宝宝吸吮患侧乳汁，穿宽松透气内衣，清淡易消化饮食不吃辛辣刺激食物，到医院检查血常规和乳腺彩超，确诊后药物治疗，有脓肿形成需要切开引流。
