躺下休息，喝一杯白糖水，可以缓解不适的症状，以后注意，在洗澡前，多喝点水，避免出现上述不适的症状，也可以到医院做一下检查，查血压，血糖都正常，就应该去医院做个头部血管，加强ct检查，考虑是不是烟雾病的可能。就是血管畸形。要保证足够的睡眠时间，注意休息，增加营养，多吃点瘦肉，牛奶，鸡蛋等高蛋白的食物。
问题分析：你好，这可能是因为贫血或者低血压引起的.建议医院做血液常规和血压的检查。
意见建议：可以口服生脉饮口服液,复方阿胶浆口服液。平时生活中增加营养。同时应当注意休息,积极锻炼身体.多吃瓜果蔬菜,要保持心情舒畅。注意监测血压
问题分析：您好！你的这种情况不排除贫血、低血压、中暑等疾病。
意见建议：建议你不要劳累，多休息，避免过度用脑和紧张。口服藿香正气口服液。少吃寒凉食物。
头晕可能是低血压、高血压、颈椎病、脑供血不足等原因的，这就需要逐一排查来找出病因来治疗的。
问题分析：头晕常见于脑供血不足引起的，就是医生说的后循环缺血。同时可能还有失眠多梦，记忆力下降等，
意见建议：必要时检查头颅CT，排除脑血管意外引起。可以口服西比灵，养血清脑颗粒
