因为每天都坐在电脑旁边每天都十

会员59940646 女 23岁 已回复
因为每天都坐在电脑旁边每天都十多个小时左右,然后又不怎么运动,最近发现越来越胖了!所以想减下来,大家都说要注意饮食,我打算每天早上就吃一个苹果和一包麦片,中午就吃一碗饭。晚上就喝一些粥之类的!不知道有没有减肥的效果呢?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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江海波 医师 开封市中心医院外科 三级甲等
擅长:外科、泌尿外科
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问题分析:您好,根据你说的情况看你这个发胖的原因主要还是这个缺乏运动,所以你这个减肥不能靠节食来减肥的,这样减肥对身体不好,你可以晚上少吃点。
意见建议:建议你这个情况需要多多运动锻炼,不要不活动,一定要通过消耗锻炼来减肥的e
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王洪波 主治医师 东营市河口区中医院外科 二级甲等
擅长:混合痔,骨关节炎,腰腿痛,骨折,膝关节炎,韧带断裂...
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问题分析:您好,减肥主要是少吃多餐,多吃蔬菜水果,粗纤维食物,少吃米饭,馒头,高脂高蛋白类食物,每天保持较大的运动量,燃烧掉多余脂肪及热量,
意见建议:您好,根据您给自己定的这个食谱,如果再配上运动就更完美了。祝您成功。
相关问答

胸椎的位置就是在后背,差不多就是肋骨的后方正中为胸椎,局部地方疼痛可能是长期的姿势不当造成当然也可能是其他的问题,比如骨质增生或者长什么东西,自己注意下,避免久坐,另外就是多卧床休息。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

首先痘痘是由于内分泌失调而造成的,中医上讲就是脾胃湿热过盛,可能跟你平时熬夜上火,受一些电脑辐射的刺激有关系,还有饮食上如果是长期食用辛辣油腻刺激性的食物的话,也会引起皮肤起痘痘。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

茶油具有清热凉血的效果,在一定程度上可以治疗痔疮,尤其对于血栓性外痔或者是炎性外痔以及内痔脱出都有明显改善的效果。如果想要治愈痔疮,需要配合饮食、排便习惯的改变,平时应该保持大便通畅,避免久坐久蹲。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

每天都在做梦可能是正常现象,还可能是精神压力大,具体内容如下:
梦境是人体的一种自然现象。但是,每天都在做梦很有可能是一种精神崩溃的症状。大部分的神经衰弱病人都会长时间的持续精神压力。就算睡觉,大脑也处于亢奋状态,大脑的细胞一直处于活跃状态,导致睡觉比较少,容易做噩梦。此外,还有一种常见的是植物神经功能失调,经常会做梦。当植物神经功能失调时,会有多种不同的症状,比如大脑,会导致眩晕,失眠,容易忘记,容易做噩梦。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

怀孕每天都擦粉底的危害如下:
1、怀孕后每天涂粉底会对胎儿产生不良的影响,比如用一些不良的化妆品会引起胎儿畸形、流产等;
2、使用粉底会损害孕妇自身,因为怀孕后代谢加快,身体的毛孔打开,如果经常涂粉底会造成毛囊阻塞,产生青春痘,如果女性身体中的雌性激素含量过高,很容易长痘痘,而且会因为毛囊阻塞而恶化。
建议怀孕后的女性不要经常使用粉底,还要注意饮食健康,充分摄入身体所需的维生素、蛋白质、微量元素等营养元素,保证营养均衡,有利于自身和胎儿的健康。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

白带基本上是每天都有的。
当进入青春期后女性基本上每天都会有少量白带,其实是受到体内雌性激素的影响所导致,这是属于正常现象,所以不必担心。平时要注意外阴的清洁,可以用温水每天清洗外阴,勤换内裤,保持外阴的清洁和干燥。一般情况下正常的白带是无色或乳白色而且略有腥味,白带是女性生殖健康的判断依据,如果出现其他症状,应该注意及时去正规医院妇科做白带常规检查。

周丹副主任医师妇产科北京医院
擅长:妇科肿瘤,妇科炎症,不孕症,计划生育,子宫肌瘤,子宫肌腺症,卵巢囊肿,畸胎瘤,子宫内膜异位症,卵巢巧克力囊肿,子宫内膜息肉,卵巢癌,宫颈癌,子宫内膜癌,外阴癌,宫颈病变,外阴炎