女性可以积极补充叶酸，但男性不需要。怀孕准备期间，应该多吃蔬菜、水果和维生素。观察排卵的时间，注意性卫生和频率的安排。他们应该看看月经周期是否推迟，并注意卫生。
男人的饮酒仍然会影响正常怀孕。建议在正常妊娠前进行检查，以确定具体情况。同时，女性还应做好检查，确定是否有不利于怀孕的问题，并及时进行调理。双方都要养成良好的习惯，注意饮食的合理性，并在准备怀孕时调整心态。
男性在备孕期间口服药物，不排除会导致精子质量或者精子活力下降的可能。对备孕多少还是有影响的。建议现在扁桃体发炎，可以口服点消炎药物治疗。对于备孕没有什么太大影响。建议等炎症消退以后再备孕。
对于在怀孕期间多喝一些鸡汤，鱼汤，猪蹄汤，红糖汤，补血养颜汤益气补血汤，补血汤等，可以储进体内营养成分，有利于胎儿生长发育。同时，在备孕期间注意饮食之外，还要多休息，注意保暖，不要着凉，不要疲劳过度和熬夜，保证良好的生活规律和作息。
女性在备孕期间是可以适量食用一些螃蟹的。螃蟹的营养价值非常高，螃蟹中含有大量的优质蛋白，能够给备孕期间的女性提供机体所需要的能量，使备孕期的女性变得更加健康。螃蟹味道鲜美，老少皆宜。但是在备孕期间的女性不要过量食用螃蟹，螃蟹性质有些寒凉，如果过量食用，会引起女性腹泻。备孕期间，女性应该多吃一些高蛋白，高热量的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。
不能要这个孩子。如果怀孕期间要孩子，怀孕检查应在医生的指导下按时进行。备孕期间多吃鱼虾蛋类的食物，多吃富含蛋白质高的食物，多吃富含维生素的蔬菜和水果，少吃味道辛辣刺激的食物。避免过度劳累疲倦，不要暴饮暴食、感冒和熬夜，饮食必须多样化，这有利于为胎儿提供均衡的营养。
