要经常的要经常闭目养神，充分休息，不要长时间看物如看书、看电视、VCD等都会损伤眼睛，应多吃富含维生素类的食品，因为维生素维持眼睛角膜正常，注意用眼卫生，不要在光线暗弱及阳光直照下看书、写字。
需要去眼科进行视力的检查，如果视力下降不深，暂时不要戴眼镜，可以多吃一些绿色水果，多吃蔬菜，平时多看远处，多参加会的有氧运动，比如羽毛球，乒乓球，对近视眼的调节比较好。
不要让孩子过早的接触电子产品，注意用眼卫生，不宜长时间短距离用眼，定期做视力检查，注意孩子的饮食和生活习惯，让眼睛学会放松，家长注意多陪伴孩子，多带孩子到户外玩耍。而且孩子写作业时要保证正确的坐姿，多吃胡萝卜对眼睛是有很多好处的。
指导意见：当前治疗的主流还是 佩戴凹透镜片来矫正的， 可去正规眼科医院验光配镜。当然注意用眼卫生也是关键。
意见建议：你好， 建议你到医院眼科检查后配镜来治疗的， 效果是可以的，祝你健康！
问题分析：如果你的眼睛近视400度，应该考虑真性近视可能，冒昧问一下现在有没有配带眼镜。真性近视恢复到正常的视力基本上不能做到。
意见建议：建议你平时一定要健康用眼，另外在眼科医生的指导下定期做眼部健康按摩。注意佩戴眼镜的恰当。平时注意生活规律
