粽子为什么不能多吃的呢
心脑血管病吃多粽子好，粽子中含有丰富的维生素、纤维素，食用后能够温补健胃、补中益气，能利于对营养的吸收。并且粽子中含有丰富的碳水化合物和钾、磷等元素，但是，粽子中的热量很高，过量食用，不利于孕妇和胎儿的身体健康，也不容易被消化。
物极必反，适量即可，不只是高血压病人不能多吃肉，哪怕是个正常人，长期吃太多肉也会对身体造成一个负担。而高血压病人往往说不只是单一的高血压还会出现其它的相应病症，所以说要保持一个对高血压病人身体健康较好的环境就不能吃太多肉来增加身体负担，当然适当的吃肉是有必要的，对于饱和脂肪酸也需要控制。肉类食物中含饱和脂肪酸比较多，而且肉类的烹调习惯往往会带入过多的盐，所以应该提倡健康饮食，以清淡为主，肉类也是需要控制的。如果有肾功能不全，肉量可能还要限制。需要注意的是，植物油也是油脂，也要限量，人造奶油更不适宜吃。可以适当吃一点，少盐少油，注意健康饮食。
减肥期间也是可以吃粽子的，但是一定要少吃。粽子的热量相对还是比较高的，有的地方粽子里还放有蛋黄、大枣、肉馅等，增加了食物的热量。而且粽子不容易消化，如果胃肠功能不好的人应该少吃。减肥期间要控制饮食，但是也要保证营养的均衡，做到粗细搭配。吃饭的时候要细嚼慢咽，不要挑食，不要暴饮暴食。
一般情况下，没有的吃粽子便秘吃药后能不能一次排完的固定说法，具体内容如下：
吃粽子便秘时，只要不是特别多，用了药物就可以排完了。但便秘时还在进食，即便使用了治疗便秘的药物，也不能保证一次就把所有的粪便都拍下来。便秘可以从根源上改善，改善肠道功能，多摄入富含粗纤维的食物，多饮水。如果出现便秘症状，可以口服一些促进大便的药物，但也不要长时间服用，否则会对身体造成一定的依赖。
粽子美味，孕妇不宜吃多。粽子黏性较大，过量进食容易引起消化不良。孕妈不宜多吃，易消化不良，相关药物秘。但是孕妇吃粽子有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。吃粽子的时候一餐可以不要超过一个，更不要当饭吃。可以孕妇少吃油腻和不易消化的食物，多食新鲜蔬果，多摄取肝脏类、马铃薯、燕麦、糙米、花生、小麦胚芽、蜂蜜等及含有维生素B6的食物。
减肥需要减少盐的摄入的原因主要有以下几点：一、盐的主要成分是氯化钠，WHO建议盐的摄入量为每日小于6g，吃盐过多容易导致钠水潴留，出现水肿，也容易形成高血压，机体水肿可以导致身材臃肿。二、钠摄入过多，机体在排出钠的同时排出一部分钙。
