今天早上吃了300克左右的宁波黑芝麻汤圆

会员59913192 14 已回复
今天早上吃了300克左右的宁波黑芝麻汤圆,大概有多少热量脂肪?会不会发胖
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
狄文才 主治医师 枣庄市王开结核病防治院外科 一级甲等
擅长:外科,尤其擅长骨折等疾病
已帮助用户: 27045
问题分析:芝麻汤圆的热量,芝麻汤圆的热量(以100克可食部分计)是324大卡(1355千焦),在同类食物中单位热量较高。每100克芝麻汤圆的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的14%。
意见建议:肥胖主要是由于饮食不当,过多摄入高脂肪和高淀粉类的食物,长期不运动消耗所致,一般每天早上适量吃汤圆是不会引起肥胖的,注意食用量不宜过多,不超过10个为宜,不论是哪种汤圆,都有可能长胖或者是不发胖,关键是看个人体质消化情况已经运动情况
关注
周峰 医师 济宁烧伤整形医院外科
擅长:烫伤,烧伤,尿路感染,急性尿路感染,神经性尿频,脑...
已帮助用户: 369
问题分析:你好。具体能产多少热量,是不容易计算。还跟个人吸收有一定的关系。
意见建议:你好,如果有这种担心,可以今晚加大一点运动,转换为能量消耗掉。
关注
赵志端 河北蕴育医院其他
擅长:擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
已帮助用户: 93864
健康指导:您好,首先早餐正常的饮食一般不会出现营养过剩或者发胖的现象的,具体身体会不会发胖不是根据您一顿食物的热量来衡量的,和您每日总热量摄入有关系,黑芝麻汤圆的热量(以100克可食部分计)是311大卡(1301千焦)正常的成年人每日的总热量需要大概是2200kcal;
相关问答

孕早期是可以吃黑芝麻汤圆的,但是尽量不要吃太多。因为汤圆不易消化,吃多了容易引起消化不良。另外,汤圆比较甜,容易引起血糖升高,孕期如果血糖过高,容易影响宝宝发育,会引起巨大儿、羊水增多等。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

天麻有抗癫痫,抗悸厥,抗风湿;镇静,镇痉,镇痛,补虚,平肝熄风的功效,一种植物中药,在医学上的应用有着悠久的历史,且范围较为广泛。天麻富含天麻素,香荚兰素,蛋白质,氨基酸,微量元素。其性辛、温、无毒,功能主治平肝熄风止痉。用于头痛眩晕,肢体麻木,癫痫抽搐,破伤风。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

问题分析:您好,根据您目前这个图片脚麻考虑是腰椎方面的疾病,手麻的话您还得需要拍一个颈椎方面的疾病,大多数考虑是腰椎,颈椎压迫神经出现的麻木。
指导建议:平时避免久坐,不要弯腰,多进行飞燕式的动作,避免长时间低头动作,睡觉的枕头不要过高。建议配合中医理疗推拿、针灸、艾灸、牵引、熏药等。一般需要可能1~3个疗程,可以根据恢复的情况来增减疗程。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院
擅长:全科、体检分析、检验

黑芝麻富含蛋白质、油酸、亚油酸、亚麻酸、卵磷脂、烟酸、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E及钙、磷、铁、硒等营养物质,尤其是维生素E有保护胰腺细胞的作用,亚油酸有调节胆固醇的作用,黑芝麻所含成分对糖尿病有益,糖尿病可以吃黑芝麻。黑芝麻属于高脂肪食物,虽然对糖尿病有益,但每次食用量应在10g以内为宜。总之,芝麻分黑芝麻、白芝麻,糖尿病均可以食用,但一定要掌握好食用的量。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

腿麻脚麻,可能是因为缺钙引起的。可以多补充一些钙物质,也可以到医院进行腿部和脚部的ct检查以确诊是否为糖尿病类的病症。在生活中可以多吃一些骨头,鱼类和豆类等补充钙物质。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

黑芝麻对治疗失眠的帮助一般不大。
黑芝麻治疗失眠一般应与其余食物搭配。例如,核桃加黑芝麻可改善睡眠质量,常用于治疗神经衰弱失眠、健忘多梦等症状。具体吃法是在核桃中加入黑芝麻制成糊状,睡前服用效果非常明显。黑芝麻具有润五脏、益气功效,富含生物素、维生素e,居植物食品之首,含有大量脂肪、卵磷脂、蛋白质、钙、铁等营养成分,起到抗衰老、长寿的作用。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。