身体还算健康,就是怎么吃都不胖,身体消瘦

会员59888794 女 22 已回复
身体还算健康,就是怎么吃都不胖,身体消瘦。想请问专家怎么增肥,谢谢。
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
丛伊可 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:饮食不调,维生素缺乏
已帮助用户: 19833
健康指导:首先胖瘦的体质是具有一定的基因遗传性因素。其次与后天应的供给、胃肠道的吸收情况等诸多的因素是有关的。建议你要保证良好的饮食习惯,保证机体所需营养素均衡合理的供给,选择是有一些高蛋白、高营养、高热量且易于机体吸收利用的食物,避免挑食厌食的情况。
关注
宋茜 医师 阳曲县中医院外科 二级甲等
擅长:痔疮,内痔,外痔,混合痔
已帮助用户: 1320
问题分析:根据你的信息,可以适当增加进餐的次数,也可以吃些巧克力,糖果等高热量的食物,或是吃些坚果。
意见建议:建议保证充足的睡眠,不要熬夜,保持愉悦的心情,养成良好的饮食习惯,不要挑食,也不要偏食,适当增加运动量。
关注
李宏宙 医师 天津市天津医院外科
擅长:韧带损伤,半月板损伤,滑膜炎
已帮助用户: 15962
问题分析:增肥其实不是什么容易的事 尤其对于一些本来就是基因决定偏瘦体形的人 就更不容易了
意见建议:多吃有营养的 多吃主食 淀粉和脂肪含量高的 然后多参加体育运动 能够促进肠胃的蠕动 增加食欲和对营养的吸收 如果是有原发的问题 比如是肠胃不好 慢性疾病的 那就首先要处理原发问题 才具有增肥的条件
相关问答

身体的胖瘦与遗传以及个人体质是有很大关系的,如果平时饭量过大,而且身体过于消瘦,或者伴随多饮多尿等的发生,就要注意是否有疾病。如甲亢,糖尿病等,这时就要到医院去化验,血糖,尿糖以及甲状腺功能的检查。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

健康指导:您好:吃饭不长膘,原因也多的是,最主要的是每天摄取的能量小于每天消耗的能量。这样就不会长胖,另外一个原因是胃热,消食善饥,无论您怎么吃都吃不胖,所以,您先调理胃热,多吃绿豆汤。然后多吃高能量的食物,比如:红烧肉,奶油蛋糕等。

白永明二级营养师其他民勇饮食指导服务部
擅长:食疗,减肥,孕妇产妇食谱编制,营养养生,中医养生,家庭养生食谱以及各类人群食谱编制,疑难杂症等

指导意见:一检查一下你的肠胃功能,例如肚子里有蛔虫了等等;或者是什么隐藏性的疾病, 二、看看你的长辈,如果你的父母都是偏瘦型的身材,那么你就是遗 传了,没办法的

王寿彬医师内科广宗县医院
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病

问题分析:根据你所描述的情况,如果在饮食正常的情况下,仍然有身体消瘦的状况,可能是血液当中含有痰湿,
意见建议:个人认为需要在保证饮食营养的基础上,使用中药汤剂辅助调理,或许会有一定的效果

孙言平医师中医科莱西市日庄中心卫生院
擅长:胃石,伤寒

指导意见:你好,考虑是营养不良应 括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面现只对前者进行论述.营养不良常继发于一些医学和外科的原因如慢性腹泻短肠综合征 菜水果.忌挑食偏食等不良饮食习惯;忌过多食用深加工及烧烤快餐类食品.

刘丽华药士药品保健品仙下中心卫生院
擅长:前列腺炎,肾小球肾炎,手足口病,狂躁症,神经性头痛,高尿酸血症,山楂,六和茶,氯沙坦钾,静心口服液

问题分析:你好,体型与很多原因有关,例如遗传因素,饮食因素,一些疾病等都可以引起。
意见建议:你身体比较消瘦,可以平时注意多吃些肉类,鱼类,蛋类,奶类,饭后参加户外运动,增强体质。

时继昌医师外科夏津大华医院
擅长:骨关节炎,踝关节扭伤,腰腿痛,骨折,腓骨近端骨折,肱骨髁上骨折,肱骨外髁骨折,跟骨骨折,股骨干骨折,肱骨干骨折