葵花子油大,我不吃,只吃西瓜子和南瓜子,

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葵花子油大,我不吃,只吃西瓜子和南瓜子,容易发胖吗
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
李超 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:肥胖人群营养调理,女性营养保健,青少年营养保健,孕...
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健康指导:您好:根据您描述的情况来看,西瓜子和南瓜子都是可以适量摄入的,但是不宜过多,平时要少吃零食,养成好习惯,按时就餐,控制食物中热量和脂肪的摄入,适当多食些膳食纤维丰富的食物,加强体育锻炼
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张文权 副主任医师 翼城县人民医院外科 二级甲等
擅长:热烧伤,烧伤感染,烧伤,烧伤休克,头皮及颅骨烧伤,...
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问题分析:瓜子里面含有一些营养成分,可以作为一种比较好的零食来食用。
意见建议:但是也要有个量,毕竟里面含有能量,吃多了也会造成热量过多。
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丁凤英 主管护师 永年县妇幼保健院外科 二级甲等
擅长:肠粘连,阑尾炎,肠梗阻,肠扭转,腹股沟疝,肝破裂,...
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问题分析:葵花子虽然油性大,但是性平,味甘,有化痰定喘、平肝祛风作用,西瓜子和葵花子的营养价值相差无几。南瓜子含有胡萝卜素、蛋白质,等人体所需要的多种营养成分。
意见建议:单纯的吃葵花子,西瓜子和南瓜子,是不能决定胖瘦的。只有合理的饮食,加强锻炼,才不会引起发胖。
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武力 医师 武汉堤角爱康中西医结合医院外科 一级甲等
擅长:外科综合
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问题分析:你好。其实葵花子、西瓜子、南瓜子的油脂含量差不多的,如果你吃的比较多,每天都吃,同样是会发胖的。
意见建议:即使是喜欢吃的食物,也应该适可而止。食物种类的多样化对保持健康很重要。同时多参加户外的体育活动,慢跑、体操、广场舞都可以的。
相关问答

如果是热性咳嗽,吃西瓜子会加重病情。感冒咳嗽可以分为热性咳嗽和寒性咳嗽,如果是寒性咳嗽,可以适当地食用一些西瓜籽。如果是热型咳嗽,此时多吃西瓜子会导致咳嗽加剧,因为西瓜子炒熟了会导致上火。平时咳嗽的时候,我们建议病人尽量选择低盐、低脂肪的食物,因为西瓜子在煮熟后会加入适量的盐,而且西瓜子中的脂肪含量也很高,所以咳嗽的时候不建议服用。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

怀孕初期能吃西瓜子。
西瓜子富含大量蛋白质,脂肪,维生素B和D。这些营养物质对于胎儿生长发育非常重要。而西瓜子中含有丰富油脂,具有健胃通便之功效,因此,孕妇可以食用西瓜子。此外,西瓜子中的亚油酸也对人体健康有益,能减少胆固醇在血管内沉积。但孕妇要注意,食用西瓜子时不宜用牙齿磕碰,否则会造成牙齿损伤,导致牙周发生病变,而过量食用西瓜子也易导致上火、口舌生疮等,因此,孕妇食用瓜子的次数不应过量,也要多喝水。
另外在怀孕期间也要注意营养平衡。在整个怀孕期间,建议不偏食饮食,尽量有可能广泛多样化,多吃含高蛋白和优质蛋白质食品多吃含蔬菜和水果、不喝咖啡不喝酒,不与有毒有害物质接触。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

是。南瓜子、葵花籽、西瓜子是含高嘌呤很少的食物,其次痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的一种疾病,不要食用。葵花籽保护心脏,西瓜子清肺化痰,南瓜子安神防癌。不同的瓜子含有的营养也是不同的,瓜子也是属于高脂肪高热量的食物。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

来月经是可以吃西瓜子的,西瓜子里面含有微量元素,对缓解月经来潮期间精神紧张有一定的好处,但不宜多吃,以免造成消化不良。女性月经期间,要避免进食寒凉辛辣的食物,比如辣椒、麻辣火锅、或者冷饮、冰激凌等,过于油腻的食物也应当避免摄入。女性月经期间,容易出现下腹部坠胀,这是因为盆腔充血造成的,可以适当饮用红糖姜水,帮助缓解不适症状,同时热敷下腹部,效果会更好。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

具有清热解暑,利水消肿的功效。西瓜子所含的蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶性的蛋白质,增加肾炎病人的营养,消除肾脏炎症,降低血压。西瓜子有美容养颜的作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

通常情况下,月经期间的女性能吃西瓜子。具体情况分析如下:
西瓜子富含的蛋白质和膳食纤维,月经期间的女性吃西瓜子
女人来月经时可以多吃瓜子,瓜子中富含的蛋白质和膳食纤维,还可以缓解月经期间的焦虑、紧张情绪,因此月经期间的女性能吃西瓜子。
月经期间的女性应注意休养,避免劳累,注意保暖,多喝热水,应勤换贴身内衣裤。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声