气血不足，气虚，血虚或者气血瘀滞时会导致月经紊乱月经量少，月经不调。经期应注意保暖，忌寒冷刺激；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。
月经不调是由于卵巢功能异常，或子宫内膜病变所引起的外在表现。卵巢功能异常引起月经不调，排卵障碍所引起月经推迟，卵巢功能提早衰退引起月经量减少、月经周期缩短等月经不调现象。月经不调有可能会诱发内分泌紊乱，妇科疾病，影响到正常的生育，会造成情绪烦躁，贫血。
经受下丘脑，垂体，卵巢，子宫四方面的因素影响，精神紧张或过度疲乏，也会引发月经不调，建议去医院做一个全面的检查，比如彩超检查子宫卵巢是否长瘤，化验激素六项，甲状腺功能，血糖检测，血液分析，排除一下是否有多囊卵巢综合症，甲状腺功能是否正常。有否营养不良，贫血引起的月经不调，病因明确以后可以选择相应的药物调理。
月经推迟或者提前7天都是正常的现象。如果超过7天还没有来月经，可以在月经推迟10天之后自己用试纸测试看看。详细的还可以从基础体温变化和尿检判断自己是否怀孕了。如果自己不明白，可以选择区当地的正规医院做个简单的检查。
孕酮低是会影响月经的。可以去医院做一下孕酮检测，查明原因后在医生的指导下适当的补充孕酮。平时要注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。
