如果明确诊断高血压病，应该根据血压情况，及时应用降压药物，而不是用蔬菜来降压。绿色蔬菜能够补钾，补充维生素确实有利于血压的控制，常吃的蔬菜可以是白菜，萝卜，芹菜，油麦菜，卷心菜，娃娃菜，茄子，西红柿等。需要保持心情舒畅，保持良好睡眠，低盐低脂饮食，保持健康的生活方式。经常监测血压，根据血压情况及时调整降压药物用量。
高血压是可以泡脚的，泡脚可以促进血液循环，改善疲劳等情况，高血压可能会存在动脉硬化，所以泡泡脚是可以的，平时少吃油腻郭咸的食物，适当运动，晚上早点休息，不能熬夜。
低血压，许多人天生就是低血压，因为女性的血管壁相对还是比较薄的，所以血压相对也就比较低，因为血压就是血液对血管壁的侧压力造成的，那么对于没有任何症状的低血压，不需要进行特别处理，能够保证生活需要。
血压高还是可以食用蜂蜜的，但是注意一定不要过多的去食用蜂蜜，每天少量服用蜂蜜可以摆脱便秘，避免因用力造成血管崩裂。在生活饮食上也要注意，不要去吃过多的甜食辛辣刺激性的食物，对于高血压，使用素食。素食的方法可以使血压降低，另外可以适量的增加户外运动，提高自身免疫力。
低血压对身体的影响，首先表现在脑，心，肝，肾等器官的功能障碍，如血压过度降低，可引起相应器官的缺血缺氧，如引起脑血栓，心绞痛，蛋白尿，黄疸等，去医院积极查出病因，做相关治疗。