怎么熬大骨头汤最有营养

会员59573910 39 已回复
我平时在饭店吃饭,喝到那些大骨头汤感觉很美味,汤色很白,骨头都煲出了味道,味道也很浓,我尝试自己在家里煲汤,可是都煲不出这样的效果,想着煲久一点,可是看书又说营养会流失,都不知道要怎么煲汤。
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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谭梅 赣南医学院第一附属医院其他 三级甲等
擅长:维生素A过多病,更年期综合征,康复治疗,颈椎病变,...
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健康指导:你好,一般来说,煲汤的材料以肉类等含蛋白质较高的食物为主。蛋白质的主要成分为氨基酸类,如果加热时间过长,氨基酸遭到破坏,营养反而降低,同时还会使菜肴失去应有的鲜味。但也有些食物,煲汤的时间需要更短。比如鱼汤,鱼肉比较细嫩,煲汤时间不宜过长,只要汤烧到发白就可以了,再继续炖不但营养会被破坏,鱼肉也会变老、变粗,口味不佳等。
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王志民 护士 胜利油田河口医院内科 二级甲等
擅长:早博,心肌供血不足,左前分支传导阻滞,阵发性室上性...
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问题分析:您好,自己做汤肯定没有饭店做的味道好,因为他们是放了东西的。
意见建议:但可以将汤做的汁浓一些, 味道就好多了。可以多放水,大火炖,炖的时间长些。
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赵志端 河北蕴育医院其他
擅长:擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
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健康指导:您好,您需要一次性在锅里放大量充足的水,冷水时直接把骨头放入锅里,最好清炖,避免放盐,因为如果是热水炖骨头或者放入盐之后里面的蛋白质和营养不容易完全释放出来,开锅后文火再继续炖适当的加点醋,中途不可以加水,出锅时再放入盐
相关问答

一般情况下,胃炎患者,尤其是急性期的患者,尽量不要吃大骨头汤,因为大骨头汤里含有太多油腻油腻的东西。
急性胃炎需要流食或清淡饮食,吃大骨头汤不利于急性胃炎的恢复和治疗。同时,当胃炎恢复期逐渐转为慢性胃炎或轻度胃炎时,可以适当吃点大骨头汤。大骨头汤中含有胶原蛋白或丰富的营养蛋白,能起到促进胃炎黏膜修复的辅助治疗作用。
同时,饮食上应避免辛辣、油腻、刺激性食物,可能导致胃炎加重。所以胃炎患者的饮食一定要在医生的指导下进行。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

一般情况下,骨折的人可以喝大骨头汤。
通常情况下,骨折的人可以适当喝大骨头汤,能够补充钙元素,促进导航口恢复。但是,患者有高血脂、高胆固醇、痛风、冠心病、脑梗、糖尿病等疾病,最好不要喝大骨头汤。即使骨头汤中含有大量的钙质、蛋白质等,具有促进骨折愈合的作用,但是骨汤中含有大量的脂肪等,如果是对于年龄较大的患者,长期食用会诱发心血管疾病。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

这段时间的确是需要让产妇多吃些有营养的汤食,这个骨头汤就是不错的,这个汤关键是在煮上。先用温水洗干净。然后放温水煮漂白水倒掉。接着放开水姜片煮15分钟再加冷水煮至熟烂先不要放盐。想要浓汤就用大火炖想要清汤就用小火熬。可以放几片胡萝卜提色起鲜解腻的效果不错。要多照顾好产妇和孩子,让产妇能够得到良好的休息,还有就是避免情绪出现太大的波动。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

月子大骨头汤的做法是将大骨头洗净后放入锅中煮开,然后要把血沫打干净,反复多打几次,然后放入高压锅内炖就可以了,不要放太多的佐料和调味料,可以适当的放一些盐,炖熟后就可以食用了。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

脑出血病人能喝大骨头汤中含有丰富的蛋白质和脂肪,主要的成分是骨胶原,可以促进钙盐沉积,修复骨组织,改善骨质疏松的症状,比如缺钙引起的腰背疼痛,手足抽搐,骨头汤中含有胶原蛋白,可以补充人体的水分,增强皮肤的弹性,增强细胞的造血功能。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

大骨头汤可以喝,没有什么特别的饮食禁忌。乳腺癌手术之后,饮食方面清淡一点,不要吃太多辛辣刺激和油腻的饮食。主要是要避免吃一些明确含有雌激素含量比较高的食物。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。