我今年30了,已婚,为什么这些日子感觉一

会员59543814 女 30 已回复
我今年30了,已婚,为什么这些日子感觉一直在发胖呢,吃的也很简单,
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陈安富 主治医师 内江市第一人民医院外科 三级甲等
擅长:四肢骨折、神经损伤、妇科炎症、艾滋咨询等
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问题分析:你好,出现了身体发胖的情况有可能是因为饮食上脂肪摄入太多了,加上没有进行适度的运动,那么脂肪堆积就可能会出现发胖的情况的
意见建议:所以你的情况要注意平时饮食上还是要适当的进行控制,可以考虑多吃些水果,蔬菜等,少吃肉类,鸡蛋,牛奶等,多运动
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管佩怡 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:肥胖人群营养调理,乳母营养保健,孕期营养保健,女性...
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健康指导:您好。饮食上如果并没有什么特殊的话,建议你考虑一下是否在饮食量上增多了,或者油脂类食用的比较多,或者是否减少运动了。减肥的话,建议你先控制饮食,饮食清淡一点,多吃蔬菜水果,蔬菜中含有大量膳食纤维,饱腹感很强,也非常有利于胃肠道。另外一个问题就是建议你进行运动锻炼,你可以在家里练习瑜伽,或者做一些有氧运动。
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余浩 医师 合肥市第一人民医院蜀山分院外科
擅长:肾结石,尿路感染,泌尿生殖感染
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问题分析:要知道长胖的原因主要就是两点:一是吃的过多,二是运动的太少,导致脂肪堆积。
意见建议:所以减肥主要就是控制饮食和体育锻炼。培养你一种健康的生活方式。控制饮食:要保证三餐饮食规律,不多不少,同时营养均衡合理。平时多吃水果和蔬菜,少吃高脂肪高能量物质。一定要多体育锻炼,多进行有氧活动,如慢跑等。
相关问答

这种很可能性生活不规律导致,如果反复出现,也可能劳累,压力大或者伴随肾气虚等导致,这几天还是多吃滋补的食物,多观察一段时间,注意不要有熬夜的情况,可以适量做一些运动,再就是注意个人卫生,多多注意休息,在指导下吃药。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

试管促进后期烦躁失眠的原因如下:
1.试管婴儿在促排卵期间,如果睡眠质量不好,是过度紧张引起的,因此建议每天晚上用热水烫脚,促进下半身血液循环。睡觉前可以喝一杯热牛奶或听听轻音乐,对提高睡眠质量有一定作用。
2.试管排泄后失眠,主要是因为药物有特定的排斥反应,可以帮助调节饮食、放松心情、睡觉,不要过度紧张,睡觉前可以适当调节大脑。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

反复出现咳嗽,可能需要引起注意,一般多见于急性咽炎,慢性咽炎,支气管炎,咳嗽变异性哮喘,肺部结核或者肿瘤等疾病,一般需要到医院的呼吸内科就诊,选择胸部的放射线检查进行。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

经常出现头晕考虑与压力大导致的,可以测血压,查脑CT,电子胃镜,排除一下器质性疾病,应该清淡易消化饮食,放松心情,减轻压力,给自己放个假,保持充足的睡眠,保持心情舒畅,避免劳累。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

睡觉睡得浑身累,常表现为醒来后出现无精打采、身体酸痛、乏力疲劳的情况,该现象主要由生理性因素和病理性因素引发。
如果平常的生活压力较大、过度疲劳,工作负担重、用脑过度,精神高度紧张、神经长期得不到放松,都可能降低夜间睡眠质量,出现深度睡眠不足的情况,此时醒来后就会出现浑身累的感觉。此外,当自身患有病症,如高血压、颈椎病等,哪怕睡眠时间正常,也可能会感觉到身体疲惫、精力不足等不适症状,该类人群属于睡眠亚健康人群。
当出现睡眠亚健康时,建议人群及时采取方式改善睡眠,否则长期的睡眠质量低、睡眠不足可能会导致身体内分泌失衡、诱发多类疾病。除生活习惯的调整外,建议可通过使用晚必安酸枣仁油软胶囊进行改善,养心安神是睡眠养生的基础,合理使用该产品,其中的酸枣仁油可起到养心安神、调节睡眠的功效,有利于加强睡眠质量,提升深睡时长,可使睡觉后浑身发累的情况得以改善。

邵自强主任医师内科中日友好医院
擅长:脑血管病、神经视觉异常,神经变性病、脊髓疾病和神经视觉障碍、神经症等疾病。

已婚未婚妇科体检项目基本上都是一样的,但是未婚女性一般是不使用窥器检查,因为处女膜未破,这样会损伤处女膜;做妇科检查时,对少女只做肛门指诊,不通过阴道,不会损伤处女膜。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。