问题分析：根据描述症状来看，为了防止出现器质性的病变，最好到医院进行详细全面的体检。从而有利于帮助诊断，防止误诊漏诊影响治疗时机。
指导建议：积极检查排除疲劳或者是器质性病变，导致平时生活规律，注意饮食均衡，不要生气。多食用容易消化吸收富含维生素的食品，适当加强体育锻炼。
舌头胖大有齿痕开裂的症状，可以通过日常饮食调整、药物调整等方式来缓解。
1、饮食调节：平时要多吃小米、胡萝卜、菠菜、卷心菜、薏米、糯米等，可以帮助身体内的湿气和寒气尽早排出，还可以缓解舌苔和牙痕。
2、日常调整：日常生活中要注意不要长期处于过于寒冷和潮湿的环境，以免受寒气侵袭，造成舌苔和牙印。
3、药物调整：如果患者的病情比较严重，不能及时调整，可以服用白术、甘草、茯苓、陈皮、木香等药物。
有可能是由于口腔卫生不良所引起的，例如口内有大量的龋齿或者有大量的牙结石牙菌斑，这样容易造成口内菌群失调，刺激口腔黏膜产生病变，也有可能是由于精神因素所引起的。
舌头总是破皮主要还是跟机体缺乏维生素、内分泌失调等因素有关的。平时多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣油腻食物，另外要保持心情舒畅，可以适当补充维生素。看看中医，中药调养一下。
舌头肥大主要是由于体气虚、脾阴虚或阳虚，以及脾虚不能运水运湿的症状，如舌体肥大、局部齿缘或齿痕缘。因此，这种疾病主要是由于身体过度寒冷和潮湿，牙齿有红色的痕迹。
如果面积较大，创伤较深，可以到口腔科进行清创治疗。如果是小面积的破损，可以使用小儿开喉剑喷雾剂、西瓜霜喷雾剂、重组人表皮生长因子凝胶涂抹于表面，促进其快速愈合。另外建议不要吃辛辣刺激性的食物，营养膳食。如果是由于有龋齿、尖锐的牙尖刺激舌体所产生的溃烂，可以到口腔科进行调磨或者修补。
