洗牙后可以吃一些能帮助清洁牙齿的食物，延长洗牙效果的维持时间。草莓中的主要成分苹果酸是一种天然的收敛剂，能去除牙齿表面的褪色，可以帮助清洁牙齿，延长洗牙的维持效果。
问题分析：你好，恶心感比较强的话，需要找原因、排除慢性咽炎及肠胃疾病等。
意见建议：如果是口腔内引起的，大多是由口腔内的细菌引起慢性咽炎。需要保持好口腔卫生。
问题分析：你好，洗牙后在饮食方面是没有什么需要避讳的，如果有冷热敏感症状的话，尽量少吃过凉过热的食物，几天就可以恢复的
意见建议：建议每年至少应保持一次到两次的洗牙，能够有效避免牙龈炎和牙周炎的发生
指导意见：建议您近日主要还是软食和半流质流质食物为主的。
问题分析：你好，你出现的牙龈出血是由于口腔疾患牙龈炎，牙周病，龋齿，牙结石，维生素或者微量元素缺乏，辛辣食物的刺激等因素引起的。
意见建议：治疗牙龈炎，牙周病，龋齿，祛除感染因素，定期洗牙，祛除牙结石，牙菌斑的慢性刺激因素。忌食葱蒜刺激性食物，多果蔬清淡饮食，多饮水，适当补充维生素c，b2，葡萄糖酸锌有助于牙龈组织的修复。
问题分析：你好，这种情况考虑是有牙周疾病的表现，积极进行综合治疗的。
指导建议：建议注意口腔的卫生，早晚刷牙，注意饮食，戒烟戒酒，禁食辛辣刺激性的食物。多吃青菜水果，多吃五谷杂粮，保持良好的生活规律，避免长期的熬夜。目前可以口服螺旋霉素片，人工牛黄甲硝唑胶囊，布洛芬缓释胶囊等药物进行综合治疗的，注意观察疗效的。
