造成前列腺炎的原因有很多，并不单单是抽烟喝酒这么简单的，但是不可否认抽烟喝酒的男性容易患上前列腺炎。长期的久坐、喝水少、憋尿等不良的习惯都可能导致前列腺炎，前列腺炎对健康的影响很大，为了健康着想。
前列腺疼痛多见于前列腺炎症等引起。可以到医院男性科就诊做一下前列腺液，尿常规等检查，明确病因后再选择药物治疗。平时注意多喝水，多排尿，不要吃辛辣的食物，暂停性生活，不要长时间保持坐姿。若有细菌性炎症，可以选择消炎药治疗。
容易紧张心慌见人就怕，考虑可能是有一些轻微的抑郁症，也不排除是因为心脏神经官能症，具体需要到做一下详细的检查病情，建议调整生活习惯，泡点玫瑰花茶喝，平时生活作息要注意保持规律，也可以适当多出去散散心。
手脚冰凉可以通过食用羊肉、生姜或中成药来改善。
羊肉中含有丰富的蛋白质，钙，铁，维生素等物质，冬天常吃羊肉可以为身体补充营养和热量，可以有效的缓解手脚冰凉的症状；生姜性热，常吃生姜可以解表散寒，可以缓解手脚冰凉的症状。另外，还要警惕是否存在肾虚的情况，也会造成手脚冰凉。此时可以在医生的指导下服用中成药比如八子补肾胶囊，由名贵药材人参、鹿茸、海马等和八种植物药种子药材科学配比组成，从源头上补肾填精，对腰腿疼痛、手脚发凉、头晕健忘、夜尿频多等治疗效果很好。
另外，除了在饮食上调节以外，还可以做一些适量的运动，比如说快走、慢跑，来增加体内的血液循环，促进机体发热，来改善手脚冰凉的问题。
憋不住尿并且尿痛是因为有细菌等致病菌引起尿路感染。先进行前列腺B超，尿常规等检查，明确一下具体的情况，然后进行针对性的治疗。注意局部卫生情况，饮食清淡，不要盲目乱用药，以免造成不利的影响。
我国正常成年人的男性阴茎长度，在不勃起时约为3到6厘米左右，在勃起时约为8到15厘米左右。12岁的男孩阴茎发育正是黄金阶段，遗传很多种因素所定。进行减肥，通过运动进行增强体质，少吃脂肪类食物，多吃蔬菜和碳水化合物食品。
