我国正常成年人的男性阴茎长度，在不勃起时约为3到6厘米左右，在勃起时约为8到15厘米左右。12岁的男孩阴茎发育正是黄金阶段，遗传很多种因素所定。进行减肥，通过运动进行增强体质，少吃脂肪类食物，多吃蔬菜和碳水化合物食品。
男性阴茎平均长度在八厘米到十六厘米。
男性阴茎的大小长度与种族、身高等都有一定的关系。男性阴茎平均长度在八厘米到十六厘米，阴茎在正常勃起状态下长度只要超过八厘米就属于正常。
此外，在日常生活中患者应该养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，保持愉悦的心情，可以多吃新鲜蔬果，适当进行体育锻炼，放松心情，促进身心健康。
通常来说，患者可以通过手术增加阴茎的长度，具体分析如下：
一般情况下，如果在10公分以上的时候勃起，那就是正常的，不需要进行治疗。如果不能达到10公分，或对自己的阴茎发育不满意，可以考虑进行阴茎延长手术，这样才能提高阴茎的长度。青春期长期自慰会对阴茎的发育造成影响，从而造成阴茎短小，因此要适当的控制自慰的次数。
量阴茎的长度的方法有两种，具体分析如下：
一种是在衰弱时测量，另一种是在勃起时测量。一般情况下，亚洲男性的阴茎长度在3-7cm之间，而在勃起的时候，阴茎的长度大约在10-16cm之间，因为基因的不同，身高和体重的不同，导致了不同的阴茎长度，如果阴茎的长度太短或者太短，需要到当地的医院做进一步的检查。
一般来说，从耻骨联合到阴茎头最前端的距离，即勃起后的长度。
如果勃起的长度超过7cm，就能达到正常的性生活。一些男人更胖、更多的是肚子里的脂肪，当他们处于虚弱状态时，他们的阴茎会被皮肤下的脂肪组织所包裹，所以他们的阴茎看上去非常的小，而当他们勃起的时候，他们的身体就会变得更加的长。在测量的时候，要保证小肚子的脂肪向外移动，这样的话，测量的精度就会更高。
