糖尿病空腹在9.5长期降不下有多大问题

糖尿病长期空腹7以上不危险，但是要引起重视。
糖尿病患者空腹血糖7mmol/L以上，情况并不危险。我国糖尿病指南要求糖尿病患者空腹血糖不超过7mmol/L，但不同人群注重血糖控制目标的个性化，如妊娠期妇女空腹血糖水平要求在5.3mmol/L以下。老年糖尿病患者空腹血糖可降至8mmol/L左右，青壮年糖尿病患者空腹血糖6mmol/L左右。但是，在任何标准下，7mmol/L以上只是有点高，所以患者也不要过度紧张。无论如何，空腹血糖7.1mmol/L以上并不危险，但高于正常值，建议去医院进一步检查。

空腹锻炼极易诱发低血糖，导致病人突然晕倒，昏迷，引起系列想不到的意外伤害，糖尿病人由于许多饮食禁忌导致摄入的营养物质减少，消瘦，经常感觉周身无力，运动前少量进食，运动能使血糖减低应随身携带一些食品。

糖尿病人可以吃鱼。
糖尿病饮食的指导原则是限制食量但不限种类，所以鱼完全可以吃。鱼是优质蛋白质的一种获得途径，所以要推荐吃鱼。但要需要注意烹调方法，如少油少盐，不炸不煮，否者可能会导致水钠潴留或高血脂等。而且不利于病人管理血糖值。所以建议吃鱼的时候要注意烹饪方法。另外要注意调料，避免放糖等能升高血糖的调料。

糖尿病血糖水平高降不下来的原因有两个：
1、患者的饮食是否按照医生的要求控制，饮食是否规律、有规律，营养均衡，避免各种零食。
2、术后是否坚持运动，是否科学适度活动，主要是饭后，是否遵医嘱服用或使用胰岛素和口服降糖药，服用方法是否合适。
此外，对于有明显胰岛素抵抗、肥胖、心脑血管疾病或肾功能不全的患者，需要使用新的口服或注射药物。另外，医生会仔细询问是否有低血糖，因为低血糖后也会出现高血糖。为了相应地调整治疗方案以避免低血糖，必须安全地降低血糖。

糖尿病患者不能长时间熬夜。
糖尿病属于内分泌代谢紊乱性疾病，长期熬夜会导致血糖升高。日常生活中要保持清淡饮食为主，少吃高盐高糖的食物，多吃含糖量低的新鲜蔬菜和水果，如黄瓜、南瓜、香菇等，避免吸烟饮酒等不良的生活习性。可以适量做一些体育锻炼，避免过度劳累，适当参加运动可以促进糖分和脂肪分解，对糖尿病有一定的改善作用。

糖尿病目前已经是常见病以及多发病，早期糖尿病，如果积极治疗，早治疗预后都是比较好的，首先应该控制饮食摄入量，荤素搭配，总量控制，另外根据自身的情况，每天进行身体锻炼，饮食运动后血糖仍不理想可以服用药物治疗。