晚上做完运动后吃钙片好吗

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晚上做完运动后吃钙片好吗
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朱连科 副主任医师 唐山利康医院内科 二级
擅长:擅长各种心脑血管疾病、高血压、冠心病、心律失常及其...
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指导意见:钙片是中老年人或小儿用于补钙的药物,主要用于小儿佝偻病和老年人骨质疏松的治疗。对于年轻人来讲,随便吃钙片并不会有太大益处。且晚上做完运动后出汗多,血液浓缩,此时吃钙片容易并发肾结石等病症。从保健的角度考虑,晚上做完运动后最好不要吃钙片。
相关问答

晚上磨牙,磨牙吃普通钙片好。
引起磨牙的因素有很多,有情绪紧张、消化道功能障碍、咬合关系不正常等。治疗磨牙的药物有阿苯达唑片、多潘立酮片、葡萄糖酸钙片等。建议患者可以到口腔科做个检查,看看有没有咬合的不正常的现象,一般可以请医生做一些调整。如果咬合不是很严重,可以在夜间睡觉时佩戴,这样可以帮助矫正夜磨牙。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

骨折后可以服用钙片,可以弥补体内的钙。
骨折的修复过程中,会有很多钙沉淀在骨折的边缘,有利于骨痂的形成,服用钙片可以加快骨折的恢复。在服用钙片的同时要注意适量的补充维生素,可以在医生的指导下服用含维生素d和钙的复方药物。但是,对于患有肾结石的患者,要慎重使用钙片,以免产生更多的结石,不利于身体的恢复。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

踝骨骨折后可以马上吃钙片。
踝骨断裂后可以立即服用钙片,因为患者骨折的修复期间也要补钙,但是踝关节骨折的修复并不是很难治愈,所以不特别补钙,也不会出现不愈合的情况。如果是老年人,并且出现了骨质疏松症,可以在手术后进行适当的补钙剂来加速骨折的恢复。
患者平时应该保持饮食清淡,早睡早起,避免熬夜以及过度劳累,有利于身体健康。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

骨折后吃钙片补钙是否好,需要根据实际情况进行判断。
骨折后不应一味补钙。骨折早期为血肿期,服用钙片或者饮用骨头汤之类的补钙措施,是没有什么效果的。当骨折后期骨痂渐长,应视个人体质,是否缺钙而定、肠道吸收等来确定补钙的必要性。另外,还可以适当增加运动量和锻炼强度。普通的老年人可以适当的补钙,同时多晒太阳,为了促进对钙的摄取。而且有些人自身身体中已含有足够的钙质,若再补钙,可能会导致钙积累,出现体内结石。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

阿托伐他汀钙片可以晚上吃。阿托伐他汀钙片是降血脂的药物,一般晚上吃过饭后吃效果最好。它可以降低血中的甘油三酯和胆固醇。另外要注意饮食清淡,不要吃太油腻及高糖食物。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

钙在口服时的吸收效果并不是很好,吃多了也会被胃酸破坏,而且钙片本身没有毒性,对儿童是没有影响的。最好是给他化验一下微量元素,要是不缺就可以不补钙,补钙多了容易出现骨骺早闭合。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。