主要是通过随访以及药物治疗两方面，来控制子宫肌瘤。只适用于症状比较轻或者不适宜进行手术的病人。有子宫肌瘤的病人，每3-6个月复查一次盆腔B超。如果肌瘤出现增大的情况或者出现明显的症状，需要考虑做进一步的治疗。
瑜伽，太极拳，早操，避免过度疲劳，如果是在月经期间进行运动要保证在身体可以承受的范围内进行运动，千万不要随意运动，不然可能会对身体造成非常不利的影响。
子宫肌瘤是否影响正常的月经，需要根据肌瘤的大小还有位置决定。子宫肌瘤是妇科常见疾病，多发生于生育期的妇女。一般子宫肌瘤不超过5厘米，而且位于浆膜下或者是肌壁间的肌瘤可以没有明显的症状，也不会导致月经改变。如果子宫肌瘤比较大，而且是黏膜下子宫肌瘤，可以导致月经的改变，建议子宫肌瘤超过5厘米，或者是黏膜下子宫肌瘤需要手术治疗。
子宫肌瘤3cm，一般不严重。
如果女性患有子宫肌瘤，且只有3cm，通常并不是很严重，这种情况，女性可以通过保守治疗的方法来改善病情，一般可以在医生的指导下服用药物进行治疗，一般可以选择米非司酮片这种孕激素拮抗剂，或者选择桂枝茯苓丸这种中成药，对于3cm的子宫肌瘤有一定的效果。需要注意的是，女性在治疗期间，最好每年进行两次体检，从而观察子宫肌瘤的生长情况。如果出现子宫肌瘤持续增大的情况，女性要及时去医院进行对症治疗。
患子宫肌瘤可以吃羊肉，吃羊肉一般没有什么影响，但尽量不要吃辛辣刺激性的食物，一般子宫肌瘤其实是属于良性肿瘤，定期复查，以清淡饮食为主，像羊肉狗肉这些食物是可以吃的，尽量不要抽烟喝酒，不要吃辣椒就可以。
子宫肌瘤与感染人乳头瘤病毒没有关系。而且HPV感染也只是通过性接触传染的病毒，也不是癌症的前奏，平时需要注意外阴的清洁卫生及性交卫生，多参加体育锻炼，增强体质。
