瑜伽，太极拳，早操，避免过度疲劳，如果是在月经期间进行运动要保证在身体可以承受的范围内进行运动，千万不要随意运动，不然可能会对身体造成非常不利的影响。
如果有子宫肌瘤，平时可以跑步、游泳、爬山、快走等。如果子宫肌瘤比较小，可以定期做B超复查。如果子宫肌瘤比较大，或者多发性子宫肌瘤，造成月经量增多、经期延长，容易造成贫血，需要进行手术治疗。子宫肌瘤手术可以采取腹腔镜手术，创伤比较小，身体恢复比较快。如果发生贫血，不能剧烈运动，注意休息。有子宫肌瘤，要避免服用含有雌激素、孕激素类的药物。
有子宫肌瘤的患者是可以吃乌鸡白凤丸的。
女性患有子宫肌瘤时可以吃乌鸡白凤丸，并不具有治疗子宫肌瘤的效果。在患有子宫肌瘤时会出现月经量的增多、经期延长，在这时可以吃乌鸡白凤丸来调理月经。尤其是患者由于气滞血瘀之后导致出现月经量少的症状，患者也可以使用该药物来治疗。但是如果是在月经期，要暂停口服乌鸡白凤丸。
子宫肌瘤病人可以选择吃鱼，但是有一部分鱼属于发物，鳗鱼，咸鱼等食物不要接触，这类发物一般都会加重病情。子宫肌瘤病人的主要饮食原则还是高蛋白为主，要用一些补血的食物，可以选择吃一些菠菜。
少女可能会得子宫肌瘤，但是几率较低，具体分析如下：
子宫肌瘤多见于30-50岁的女性，大约20%的30岁以上的女性患有子宫肌瘤，由于其临床表现不明显，临床表现也不明显，通常在身体检查时才会被发现。子宫肌瘤在青春期的时候很容易发生，因为女性体内的雌激素会导致子宫肌瘤。在更年期的时候，子宫肌瘤就会有萎缩或者消失的现象。
直径在10厘米之内的子宫肌瘤适合做微创手术。术后恢复会比较快，感染率也较低，疼痛程度小。但是肌瘤长在宫颈，就不适合做腹腔镜手术，位置手术比较困难，因为宫颈旁边有输尿管和子宫动脉，可以按照医生的指导选择其的手术方式治疗。