韧带拉伤多由软组织损伤造成，它在骨科方面无忌讳。但是骨科韧带的愈合、骨骼的愈合时，禁止吃辛辣食物，抽烟、剧烈饮酒会影响韧带愈合。韧带拉伤可进食富含维生素、蛋白质比较丰富的食物，例如蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶等，辛辣食物易加速伤口发炎。
韧带拉伤可以适当的，多吃一点高蛋白，高纤维素，高维生素的食物，比如高蛋白的豆制品，奶制品，瘦肉，蛋类之类的食物及含纤维素，维生素的新鲜的水果蔬菜，来促进局部淤血，肿胀的消退，从而促进韧带拉伤的恢复。
指导意见：你好，韧带拉伤有多长时间了，磁共振检查结果怎么样，疼痛严重吗
脚踝韧带拉伤吃富含蛋白质和胶原蛋白的食物。
韧带拉伤主要是受到外力牵拉刺激，导致局部的韧带撕裂，保守治疗主要就是休息，可以石膏外固定帮助恢复，在治疗的同时，可以选择多吃富含蛋白质和胶原蛋白的食物，可以吃鸡蛋、鱼、排骨、鸡肉、鸭肉，可以补充人体的蛋白质，可以帮助韧带的修复。韧带拉伤由于不能活动，所以会导致肠胃蠕动力减弱，尽量选择吃容易消化吸收的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，促进肠胃的蠕动，防止便秘。
建议出现情况严重及时就医，避免进食辛辣、油腻、刺激性的食物，以免导致韧带损伤炎症加重。
问题分析：您好，根据症状描述来看，膝盖附近的韧带拉伤，首先要好好卧床休息，每晚局部热敷，同时喷洒云南白药气雾剂，同时适当口服活血止痛胶囊及钙片，症状会慢慢改善。
意见建议：治疗期间要戒烟戒酒，少吃辛辣刺激油炸饮食，加强营养，多喝温开水，按时服药，祝早日恢复健康！
问题分析：这种情况膝盖韧带损伤可以引起疼痛膝部功能影响，可以局部制动理疗，应用活血消炎止痛药物
意见建议：建议饮食清淡注意休息，局部制动，可以物理治疗，应用云南白药气雾剂，双氯芬酸纳等，必要时骨外科核磁共振检查进一步处理
