黄瓜不太新鲜了会不会影响减肥?

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我用黄瓜鸡蛋减肥法减肥,但是今天下午买的黄瓜好像不太新鲜了,会不会影响减肥效果?
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郑佳佳 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病以及各种营养类疾病
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健康指导:你好:黄瓜不新鲜应该不会影响减肥,不是有烂的应该没什么影响。但是这样减肥减的是你的体重,体内脂肪很难消耗掉。减肥要循序渐进才行,吃饭的时候吃七分饱,要细嚼慢咽,这样可以有饱腹感。多吃水果蔬菜,高纤维的食物,还有粗粮。可以合理安排时间锻炼身体,比如慢跑,中快速走,跳绳等运动。节食减肥的方法不利于身体健康,有时还可能导致月经紊乱等症状。祝你减肥成功
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肖武宇 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:此类办法没有科学依据,长期单一种类的食用会导致人体摄入的营养素出现偏差,对人体日常功能活动的影响较大。建议调节日常饮食结构,均衡营养素的补充,注意适量的瘦畜肉食用,杜绝油腻、油炸、 高糖、高盐食物,同时坚持每天半小时以上时间的运动。
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张玉焕 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:您好,一般来说,也就是水分少了点,影响不大的,减肥的话,运动与饮食相结合是比较安全健康的方法,平时在饮食上要均衡,每餐七八分饱即可,适量少吃高热量类的食物,适量多吃水果蔬菜等,再就是坚持下去适量的运动,都是有帮助的
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张天宝 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素B1,维生素E,赖氨酸,钙尔奇,凉茶,螺旋藻...
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健康指导:根据你的描述,结合你的具体情况,黄瓜的新鲜度不够,当然不会影响你的减肥计划了,不过,这种减肥方,我还是第一次听说。减肥建议在日常的饮食中要多食用些新鲜的蔬菜和水果,同时还要保证一日三餐的正常化。
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关双竹 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:根据您的情况的描述来看,黄瓜中营养丰富,含有大量的维生素,矿物质等多种营养成分,具有较好的美容养颜,帮助减肥等多种功能,时间放置过久的话,黄瓜的水分会有一定的丧失,减肥效果还是有的,无大碍的。
齐兵 主治医师 本溪市溪湖监狱卫生所皮肤科 一级甲等
擅长:皮肤科,内外常见疾病
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问题分析:是不影响减肥效果的,建议你还要配合运动,每天坚持快走,效果不错
意见建议:每天30分钟,坚持一个月,可以收到不错的效果,饮食上要清淡些,不要吃零食
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龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病