在玩球类运动时，可能会导致脚踝扭伤、脚踝肿胀、疼痛和充血。患者可以用一些药酒来活血化瘀，或者用一些外涂药物。具体的药物应该遵循医生的建议。同时，在24小时内敷冰消肿，或者使用云南急救喷剂。
脖子起筋包是睡觉姿势不对加受凉导致的落枕，疼痛减轻但肌肉紧张仍存在，是肌肉紧张所致，颈部热敷，每天三次，每次至少半小时，可以同时理疗，针灸，减少低玩手机时间，用头写米字每天至少100个，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力。
问题分析：能详细的说明你的问题吗？因什么做了什么手术，现在是手术后几天，切口的情况等。
意见建议：一般不用什么药酒，药酒对这个帮助不大，如切口已愈合，可用温水湿敷，可予喷雾剂外用，如肿块大，行彩超检查，必要时需手术
指导意见：你好很高兴为您解答！你是肌肉拉伤，甚至有肌肉断裂的可能。需要做个核磁共振看看肌肉的情况。如果肌肉没有断裂，这种伤慢慢养着会逐渐消退的！ 感谢你的咨询，希望我的分析、解答对你有帮助。 如果满意我的分析、解答，记得务必给与积极的评价！！！！
问题分析：你好，根据你的情况，这可能是由于外伤的情况，出现局部软组织损伤的情况，也可能是局部水肿的情况。
意见建议：在平时避免局部的皮肤过度的刺激，并保持局部的皮肤清洁，同时并抬高患肢以减轻局部水肿的情况。
