我想增肥,是喝牛奶好还是蛋白质粉好呢?看

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我想增肥,是喝牛奶好还是蛋白质粉好呢?看见网上有人说两种都有害,想听听医生的意见。
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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陈蔼芳 深圳市龙岗区第二人民医院其他 二级甲等
擅长:更年期综合征,更年期肥胖,更年期抑郁,维生素A过多...
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健康指导:您好!很高兴能回答您的问题。牛奶跟蛋白质粉没有害处的,都是增加营养,增加抵抗力的营养物质。想要增肥就要早餐,中餐,晚餐必须准时。多喝猪骨汤,猪脚汤,猪肚汤,瘦肉汤也行。尽量在10:30前睡觉,保持愉快的心情。长期下去就体重就会慢慢的上来。
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狄文才 主治医师 枣庄市王开结核病防治院外科 一级甲等
擅长:外科,尤其擅长骨折等疾病
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问题分析:如果想增肥主要有二个好办法:第一,多吃含蛋白质高脂肪等高营养物质,可以多吃牛奶,牛肉,鸡蛋等,尽量选择早晚上服用可以加速脂肪的堆积,应该有足够的睡觉,吃夜宵多为没有营养刺激性的食物应该少吃,不能增加肠道功能的负担,营养主要靠肠道来吸收的,第二,多参加锻炼,多做引体向上,俯卧撑等活动增强肌肉锻炼,保持上面2条增肥一定成功,祝您好运!
意见建议:一般蛋白质粉增肥的话是要注意的,未必能起到比较合理的效果,而且无其他方面疾病,健康人群补充蛋白质粉的话还不如直接饮食多补充含蛋白质丰富的食物,像豆制品,鸡蛋,纯牛奶,牛肉,鱼肉等。平时建议先调理脾胃,用点山药,薏仁,红豆,芡实,莲子,大枣煮粥食用
官爵银 主治医师 成都锦江科发源医疗美容门诊部外科 其他
擅长:烧伤,乳腺增生,肠梗阻
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问题分析:根据你的描述,你现在的情况是想要进行增加体重,但是不知道使用什么东西好。植物蛋白粉是高科技产品,应该是北京好的。
意见建议:根据你的情况,建议你适当运动、多吃新鲜瓜果蔬菜、适当多吃一些高热量食物、每天总热量要摄入大于消耗,并且可以补充功能性保健食品、植物蛋白粉、维生素、矿物质等营养素。
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李唐珊 护师 丹江口市三官殿卫生院外科
擅长:腰椎间盘突出,颈椎病,骨刺,骨质增生,椎间盘突出,...
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问题分析:你好!是不能单一的喝蛋白粉,增肥的方法很多,高蛋白和高热量饮食。多吃零食,多喝水。
意见建议:建议你去医院检查胃肠道的吸收功能。平时多注意吃有营养的食物。
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赵志端 河北蕴育医院其他
擅长:擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
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健康指导:您好,健康的生活习惯是健康身体的基础,如果您现在身体偏瘦是因为消化和吸收功能不良导致的那么建议您先调节肠胃功能再考虑进行增肥,否则吸收功能跟不上单纯 的进行补充营养对身体是种伤害
相关问答

孕妇可以吃蛋白粉,但是不建议孕妇吃,具体分析如下:
如果孕妇不是低蛋白血症或者缺乏蛋白质是不建议吃蛋白质粉的,因为正常情况下,孕妇每天通过食物摄取的蛋白质是可以满足身体所需的,所以如果进行额外的补充,可能会加重相关器官的负担,不利于胎儿和孕妇的生命健康。
建议孕妇多注意饮食营养均衡,及时补充身体所需的维生素和微量元素。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

一般情况下,冠心病可不可以吃蛋白质粉需要根据患者是否有低蛋白血症有关,具体内容如下:
对于有低蛋白血症的冠心病患者,可以多食用蛋白质粉末,同时要注意补充蛋白质。若病人的低蛋白水平仍无法得到改善,应进行血液中的人血白蛋白的输入。冠状动脉粥样硬化、缺血性心肌病,晚期有很大的几率会导致营降低,因此这种情况不建议吃蛋白质粉。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

肝炎是否可以吃蛋白质粉,需要根据实际情况进行判断。
肝炎患者应根据实际情况,再次判断能否恰当食用蛋白质粉,若肝脏功能不发展,仅在显著肝衰竭时出现,可适量食用蛋白质粉或适量加入优质蛋白,如鸡,鸭,鱼,瘦肉,蛋类,豆制品。因为这些物质对肝病有一定的辅助治疗作用。普通肝炎患者,食物种类应丰富,营养应平衡,需适当多吃新鲜蔬菜水果,来为点身体供给大量纤维及维生素。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

单纯高血压不伴肾脏疾病者,可酌情服用蛋白质粉,但用量不能太大。如果有肾衰竭或糖尿病等并发症,则应严格控制蛋白质摄入量。高血压患者应采取低盐、低脂、低糖饮食、控制体重、戒烟酒等措施,多吃新鲜蔬菜、水果、鱼。如果出现肾功能减退时,可补充白蛋白等蛋白制剂。蛋白质粉可适量食用,摄入蛋白质但数量不能太多,同时,如果合并肾脏疾病,那么不宜吃太多的蛋白质粉。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

可以给孩子吃蛋白质粉的,可以补充这个蛋白质提供能量,使这个孩子的发育更健康一些。蛋白质粉没有提高抵抗力的作用。最主要的就是避免受凉,避免发生呼吸道感染,均衡饮食。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,甲状腺功能亢进症患者可以口服蛋白粉。蛋白质是人体的主要营养物质,对人体的维持、修复、细胞的生长都有很大的作用,蛋白质的产生、维持免疫功能、其他营养物质和氧气的运输、血红蛋白的生成、血液的凝结等。甲状腺功能亢进,需要适当的补充。
但是,如果摄入过多的蛋白质会加重肾脏的负担,需要在医生的建议下适当的补充蛋白质,避免过量使用,同时还要检查是否含有过敏物质,避免出现副作用。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。