秋天吃一下食物和菜都比较养生，具体分析如下：
喝粥对脾胃有很好的调节作用，立秋以后早上喝一碗粥可以缓解秋凉，还能预防秋燥。
红薯有祛病延年益寿的功效，还可以调节人体的胃肠道功能。
另外，还可以用小米粥、芝麻大米粥、莲米粥、红枣糯米粥等进行调理。蔬菜方面可以吃西红柿、白萝卜、菠菜、芹菜、茼蒿、青菜、苋菜、胡萝卜等应季的蔬菜。
如果在生活中只是单纯的想要进行保健，一般是可以进行艾灸足三里，但是要注意艾灸的时间尽量避免太长，一般是15分钟左右就可以了，而且艾灸之后要注意保暖，注意多喝点水。
一般情况下，肠胃不吸收可以通过药物来进行治疗。
一般情况下肠胃不吸收，可能是患者患有某种疾病，或者是吸收功能差，肠胃动力差引起的。中药可以用健胃消食片，西药常用莫沙必利。
建议患者注意饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，饮食也流食为主，不要吃具有辛辣、刺激性的食物，同时还可以适当的进行运动，促进肠胃功能。
如果宝宝钙不好吸收，平时应该注意多晒太阳，促进吸收。也可以吃维生素ad，维生素a能够促进d的吸收。补钙的产品要买国药准字的，因为国药健字的效果不会很好，钙含量也不会高。平时要多让孩子吃些新鲜的瓜果蔬菜。
一般情况下，小孩吃饭不吸收可能是以下原因造成的：
1、孩子长期拉肚子，吃的东西还没有被消化，就会被消化。
2、婴幼儿肠胃有问题，需要消化和吸收，有些宝宝对糖的吸收比较差，有些宝宝对蛋白质的吸收不到，有些宝宝对蛋白质的吸收会比较差，有些宝宝会因为营养不足而变瘦。
3、宝宝肠道里有蛔虫、绦虫等寄生虫，一旦被它们夺去了养分，宝宝就无法消化了。
一般情况下，强制破坏肠胃不吸收是一种不合理的减肥方式。饮食和服用减肥药都会破坏肠胃的机能，从而造成营养不足，是一种疾病，会引起厌食症和癌症。日常生活中要做到节食、多锻炼，要做到清淡、多餐、多吃、多吃，要细嚼慢咽，避免暴饮暴食，同时要多锻炼，多进行有氧锻炼。多吃一些新鲜的蔬果，少吃高脂肪高热量的食品，要有一定的规律。
