食物已经变质了，是不能食用的，避免造成消化不良，严重是可以造成急性胃肠炎的病情可能，饮食需要注意个人卫生，病从口入，需要预防消化系统疾病。建议饮食及生活规律，多食蔬菜及水果，循序渐进加强运动，保持八小时睡眠，增加抵抗力。
按住两手无名指的关节处可以缓解。尿急会出现有尿意的时候不能够控制，会迫不及待地需要排尿。女性尿尿急的原因是很多的，最常见的就是患有尿路感染或是尿道炎，异物、肿瘤，精神病理因素，心理病理因素引起的等。先去正规医院做一个尿常规的化验和彩超的检查，平时要多喝水，多喝茶，勤排尿。
一般来说，怀孕吃叶酸片，选择孕妇专用的即可，没有无特殊要求。
怀孕期间补充叶酸是为了降低胎儿畸形率，建议选择孕妇专用的叶酸即可，没有特殊的品牌要求。此外，建议孕妇在日常生活中，要定期到医院做产前检查，还要注意饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，适当运动，比如散步、瑜伽等，有利于身体健康。
怀孕不吃叶酸片是可以的。
叶酸片只是补充身体内的叶酸，能预防胎儿出现神经血管的畸形，不是说就必须吃叶酸片的，有的孕妇没吃，胎儿也没有出现畸形等不良症状。但为了优生优育，避免胎儿出现畸形的症状，建议孕妇吃叶酸片。
建议患者在日常生活中，要注重定期产检，多食用富含维生素的蔬菜和水果，避免食用辛辣刺激的食物。
叶酸片是早上空腹吃吗叶酸片在早上空腹服用也是可以的，但是如果长时间不食用早餐，可能对身体没有好处，特别是在备孕期间，一定要注意合理营养，达到营养均衡，有利于怀孕，一般从孕前三个月开始服用叶酸片，服用到孕后三个月。
如果不能服用叶酸片，会对孩子造成一定的伤害，如果叶酸不足，就会引起营养不良的巨幼红血球性贫血，从而使孕妇患上先兆子痫的几率更大，甚至会引起胎儿的神经发育不良。
在怀孕初期和备孕期一定要多吃一些叶酸。可以多食用一些含有丰富的叶酸和深绿色的蔬菜，如果有可能的话，可以多食用一些含有丰富的叶酸和多种维生素。另外要注意饮食方面要注意有充足的营养，避免怀孕初期出现恶心、呕吐的情况。