多喝水对皮肤是一定有好处的。多喝水是从内来改善皮肤的状态，体内的水分充足，那么皮肤也就会保持有水分，就可以直接解决掉皮肤干燥、粗糙等问题。多喝水还可以促进身体的新陈代谢。
多喝水皮肤通常并不会变白，可以选择激光美白的方式进行处理。
多喝水的好处包括很多，可以促进人体的血液循环也能够减少炎症感染，同时也能够加速身体的新陈代谢，促进肠道的蠕动，但是并不能够达到美白皮肤的效果。如果皮肤出现了暗沉发黑等情况，可以选择激光美白的方式，主要是利用激光所产生的特定波长的激光，能够破坏皮肤层中的黑色素细胞，并且会出现爆破分解，随着新陈代谢以及自身淋巴系统排出体外，能够使皮肤变得更加白皙光滑。
在平时喝水的时候也要注意适量，以免引起肠胃的不适。
孕期多喝水对胎儿好不好，需要根据具体的情况来判断，具体分析如下：
孕期多饮水有利于胎儿健康。怀孕期间要多饮水，可以补充身体的水分，提高羊水的含水量，从而帮助胎儿吸收到足够的水份，从而加快身体的新陈代谢，从而防止胎儿缺氧。但是孕妇也不能一次性喝过多的水，容易引起腹胀，可能会对胎儿造成不好的影响，甚至可能会引起流产。
痔疮发作可以喝小米粥，平时一定注意多吃新鲜的蔬菜水果，多吃些含粗纤维的食物，少吃辛辣刺激性的食物，养成每天定时排便的习惯，特别注意加强提肛锻炼，有利于痔疮的早日恢复。
有。小米又名粟米，含有多种人体所必需的营养成分，具有很高的营养价值。生活当中人们常用小米煮粥食用，非常好消化，而且能够有效地保护胃肠的健康，除了促消化的功效之外，小米粥还有健脾养胃功效。
小米稀饭的含糖量并不高，大概在百分之5%~7%之间，摄入体内之后可以轻微的升高血糖，但是并不明显。小米稀饭中除了糖分以外，还含有非常丰富的维生素b族、纤维素，能够营养神经、促进肠道蠕动，对于失眠多梦、口舌生疮、大便干燥等现象有很好的改善作用。
