便秘的问题，生活饮食不规律的话更容易出现，这就需要自己多吃蔬菜水果，多喝水，通过饮食来改变效果还是不错的。脱发有可能会存在季节性的，这就需要自己进行自我调节。注意饮食的习惯和卫生，每天应进行适当的锻炼，养成良好的生活习惯，尽量少吃辛辣食物。
指导意见：你这种症状考虑到是手淫引起的肾阴虚所致，建议你戒掉手淫，口服六味地黄丸进行治疗。
问题分析：肾主生殖，精液由肾精所化生，肾其华在发，脱发，便秘，舌苔黄等症状可能是由于频繁手淫伤肾精，机体失养所致
意见建议：建议及早戒掉手淫，可淡盐水送服六味地黄丸或左归丸试试，祝早日康复
指导意见：您现在就是内分泌失调引起的，治疗主要还是在与平时的调养，饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及咖啡等刺 激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水，对于您的情况还是会有帮助的。
问题分析：您好，你说你便秘和脱发时常有便秘现象，一般月经少可能有以下原因：常见的是内分泌原因，如各种激素分泌异常或不排卵等。便秘多是个习惯问题， 导致掉头发的原因有内分泌紊乱，焦虑，紧张，局部头皮毛囊分泌旺盛，导致头发营养不好，再就是维生素微量元素的缺乏等
意见建议：建议你应该多吃蔬菜，粗纤维食物。还要注意多运动每天清晨喝起床后喝些热水也有帮助，有助胃肠代谢。经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，也可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢 祝你健康
