通常情况下,来月经前体重可能会增加。具体情况分析如下:
在经期前,女性的体重可能会增长1-2kg。这是一种很常见的生理现象,主要是水钠潴留导致。来经期后,往往体重就会回复到原来的水平。有些女人在来月经之前会有胃口大增,因此体重也会随之增长。来月经的时候要注意保暖,不要着凉。平时可以多吃一些富含蛋白质的食物和新鲜的蔬菜和水果,增强身体的抵抗力。女人在经期身体抵抗力比较弱,很有可能会被传染。
一般情况下,月经前后体重变化可能在两公斤左右,具体内容如下:
通常在来例假的前一星期,身体会开始长胖,并且在整个月经期间,身体会增长大约2千克。这是因为女性身体的激素分泌发生变化,引起的水钠滞留,女性在来例假之后会回复到原来的状态。女性在经期和经期会有可能会有小腹坠胀,腰骶骨疼痛,还会伴有下肢酸痛等不适。女性在来例假时要多做一些运动,不要做太多的体力工作。
月经前体重可能会增加,也可能不会增加。
有的女性月经前可能会出现体重增加的情况,不过变化一般不会太大;有的女性体重比较平稳。一般都是正常的生理现象,不用太担心。
因为经期比较特殊,月经前有些女性体内的卵巢激素水平会发生波动,雌激素水平可能会暂时的升高,因此会引起水钠潴留的情况,体重也就会增加。不过随着月经的结束,激素水平下降,体重会降下来的,恢复正常。只要注意经期不要暴饮暴食,体重不会有太大变化。
一般情况下,月经前不会出现体重增加,可能会出现水肿的情况,具体内容如下:
女性在来例假的时候会长胖,在例假的一星期左右就会出现体内的水份,所以会出现一些肿胀,在来例假之后会慢慢的变胖。月经来潮的一个星期,由于雌性荷尔蒙的影响,荷尔蒙分泌增多,身体也会蓄积水份,为了来例假的时候,体重会有1-2公斤。在经期的前2天和大姨妈之后的一星期内,人体的新陈代谢速度会增加20%。女性在月经结束后的一个星期内,是最好的减肥时间。
一般情况下,来例假前的这段时间会有明显的增长,这是因为在经期的早期,体内的激素水平会出现变化,从而引起胃口大开,需要进食更多的食物。
女性还要注意激素的变化,会导致身体中的水钠滞留而导致的肥胖。正常来说,在来例假后,胃口会有所变化,并没有来例假之前胃口大开,还会产生厌食现象,因此有些女人会觉得在例假期间瘦身才是最好的时机,但这样的想法是不对的,很有可能会影响身体的免疫力。