来月经第一天洗澡通常比较好，一般不会对身体健康造成危害。
来月经的时候，第一天是可以洗澡的，要注意选择温度合适的热水，此时洗热水澡可以提高机体的新陈代谢能力，加速血液循环，促进体内的淤血排出，还可以清洗私处，促进月经排出，预防感染引起妇科疾病，一般不会影响月经周期，也不会影响月经量，所以不要太过担心。
但是，此时不可以盆浴，也不要用冷水洗澡，否则会引起感染或者感冒。
来大姨妈一般指来月经。通常来说，来月经第一天可以洗澡。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，而在来月经期间，虽然需要避免接触寒凉之物，但如果使用热水洗澡，一般是可以的，注意洗澡水温不能太低、注意阴部的卫生即可，同时由于此时女性的身体比较虚弱，抵抗力较差，平时需要注意保暖。
来姨妈第一天洗头好不好需要根据具体情况来确定：
来例假的时候洗头发会有一些不良反应。如果可以的话，最好是不洗，否则会造成血液流通不良，血液聚集在头部，从而影响到子宫的血液流通，从而造成宫血的排泄，从而引起痛经。洗完头发后会有头皮上的毛孔打开，很有可能会因为感冒而导致头疼。洗澡要注意温度，不要太热也不要太凉，洗澡后要用吹风机把头发弄湿，秋天冬天比较寒冷的话可以戴上鸭舌帽。
通常情况下，来姨妈第一天不能洗头发。具体情况分析如下：
女性在月经期间洗头会受寒，从而引起月经不调、痛经等症状。月经期血液流通不良，如果洗头，还可能会导致血液聚集在头部，使子宫内的血液流通受阻，导致月经量少、痛经等。另外还可能会引起大脑神经的兴奋，使子宫的收缩，从而引起体内激素分泌失调，月经不调。如果一定要洗头，可以在经期3天后用温水快速洗发，然后用毛巾擦拭，然后再用热风吹干头发，以免感冒。
顺产后的第一天吃以下食物较好。
产妇在顺产之后的第一天，需要适当的吃一些容易消化的食物，比如瘦肉粥、蒸蛋、牛奶等。这样可以促进营养的吸收。并且，孕妇在顺产后，身体较为虚弱，所以需要适当的下床走动，以此来帮助子宫收缩，减少出血。产妇在月子期间需要注意养成良好的生活习惯，避免着凉，如果感冒了，就会影响到对婴儿的哺乳。
来经的前一天可以洗个澡。
洗澡对阴部的清洁是有好处的，降低感染几率，必须淋浴而非坐浴，预防细菌侵入导致妇科炎症，沐浴前适当饮食，预防造成虚脱，沐浴之后要注意保暖，别受凉感冒了。月经期要特别注意个人卫生，避免交叉感染和传染疾病。搞好经期卫生，勤换洗卫生巾、内裤，不剧烈活动，平衡营养饮食，充足的睡眠，保持心情愉悦不坐浴，经期彻底结束前，严禁性生活。
