甘油三酯正常值是0.45-1.69mmol/l。高于2.26mmol/l以上为高甘油三酯血症,甘油三酯没有最高值,只有更高值,甘油三酯越高危险越大。高甘油三酯血症是心脑血管疾病、动脉粥样硬化、胰腺炎、肾病、糖尿病的危险因素。
甘油三酯高血压会高,因为高血压可能是高血脂引起的,但是也不排除微循环的其他病变可能,吃点儿降脂药比较好降压药一旦吃了会有依赖性,血脂降下来可能血压也会降下来。
甘油三酯高调理可以通过控制饮食,增加体育锻炼来调理。主要是由于摄入过多以及代谢减少所引起的,要选择低脂饮食,减少碳水化合物类的食物,不能大量饮酒,要适当的增加体育锻炼,控制体重,同时避免熬夜。
甘油三酯高的患者在饮食上需要注意饮食,燕麦可以适量进食,但不要进食过多,一般偶尔的进食燕麦对于血脂也没有特别大的影响。甘油三酯的升高主要还是饮食上的控制为主,甘油三酯高的患者,在生活中要注意低脂饮食。
甘油三酯高患者在饮食上要以清淡为主,多吃些能降血脂的食物,不要吃含有动物脂肪类和糖类食物,可以多吃些小麦,玉米,稻谷,大豆及豆制品,绿豆,花生豆腐等粗粮食物。