甘油三酯高饮食吃什么好

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我平常甘油三酯检查偏高,想在饮食上调节一下,甘油三酯高饮食吃什么好?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
甘油三酯高患者在饮食上要以清淡为主,多吃些能降血脂的食物,不要吃含有动物脂肪类和糖类食物,可以多吃些小麦,玉米,稻谷,大豆及豆制品,绿豆,花生豆腐等粗粮食物。
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甘油三酯高患者在饮食上要以清淡为主,多吃些能降血脂的食物,不要吃含有动物脂肪类和糖类食物,可以多吃些小麦,玉米,稻谷,大豆及豆制品,绿豆,花生豆腐等粗粮食物。

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擅长:内科、心血管疾病

甘油三脂高在日常的生活中,饮食方面应当注意,主食应搭配部分粗粮,副食应以鱼、豆类、新鲜的蔬菜水果为主。要多吃帮助降血脂的食物,如海洋生物、豆类等富含不饱和脂肪酸的食物。常见的降甘油三酯作用的食物有大马哈鱼、沙丁鱼、牡蛎、苹果、蜜桔、胡萝卜、玉米、马齿苋、海带、生山楂、大蒜、甜杏仁、豆类及豆制品、茶等。

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擅长:内科、心血管疾病

甘油三酯高,平日里要多吃新鲜的瓜果蔬菜,比如白菜、芹菜、木耳、茄子、番茄、菠菜、西兰花、豌豆。对于坚果类的食品一定要少吃,但是不用完全不吃,比如核桃、开心果、花生可以适当吃。

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擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

对于甘油三酯高的患者来说,首先可以服用药物来进行调理,并且饮食要注意节制。平时注意饮食的清淡营养,避免食用油腻刺激的食物,可以多吃一些粗粮,并且可以吃一些鱼类、瘦肉、豆、以及豆制品和各种新鲜的蔬菜水果。平时少吃一些动物肥肉、奶油、甜点、动物皮类、内脏等脂肪含量过高的食物,并且要注意戒烟、忌酒,患者也可以通过中草药来进行调理。

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一般来说,脂肪肝甘油三酯高吃降脂药物治疗。
这是因为,脂肪肝与血脂高会互为促进因素,必须要限制患者进食高脂肪、高胆固醇食物,才可以控制患者脂肪肝甘油三酯高的问题。一般来说,脂肪肝甘油三酯高吃降脂药物治疗有效,并且,当患者肝脏出现肝脏问题时,还需要使用保肝药物治疗。待肝功能好转后再给予降脂的药物治疗。

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擅长:肝癌,门静脉高压症,胰腺癌,黄疸,腹腔肿瘤

甘油三酯高了吃白菜、芹菜、菠菜、西红柿等食物,有助于降低甘油三酯的水平。平时要低盐低脂饮食,少吃富含钠盐及胆固醇高的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,同时还要控制体重,加强体育锻炼。

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