葱是辛辣刺激性的食物，对于身体有炎症的人是不适合服用的，会使炎症加重。普通人可以适量服用，吃葱是有很多的好处的，葱中具有杀菌消毒的功能，大葱里面含有辣素，还具有发汗的功能，得感冒的人或者容易感冒的人都可以适当的吃一些大葱，可以起到预防和和治疗的功能。
过咸对身体有坏处，过咸是容易导致高血压等疾病出现的，因为过咸食物肯定容易导致身体摄入过多的钠。钠会导致血液渗透压升高，这样就会导致过多的体液存留于血管中，长期如此就会导致心脏负担加重，就会导致高血压。
会造成人体食物中毒或者是感染疾病，因为鱼头的含铅量很惊人，而且鱼头中存在着大量的寄生虫，所以吃鱼头一定要烧熟，不可以贪生的，在吃火锅的时候需要也被注意的，所以要少吃。
吃甜酒酿对身体的好处有活血暖胃，丰胸，可以调节神经等，甜酒酿的坏处是时食用时禁忌不多，饮用时只要不过量，就不会对身体产生不良影响，但这种甜酒酿最适合加热以后饮用，如果直接饮用可能导致肠胃不适。
降胆固醇促进胆固醇的代谢，降低体内胆固醇水平，对糖尿病有辅助治疗的作用。减肥瘦身蛤蜊属于低热量食物，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质，有利减肥，减肥人群也可食用。舒缓情绪，增强食欲蛤蜊味道鲜美，清爽怡人，吃蛤蜊能舒缓情绪，解除燥热，释放压力和促进食欲。
花生油里含有很多不饱和脂肪酸，对人的心脑血管有好处，在一定程度上可以降低心脑血管发病的几率。但是吃任何东西都要适量，花生油同样如此，吃多了也会造成肥胖，诱发慢性病，所以每人每天最好不要超过25克。