一周岁左右的宝宝，由于刚刚断奶，但是吃东西还不是太多从食物中吸收的营养维生素和微量元素还不足，不能满足身体生长发育的需要，可以给宝宝补钙吃液体或者颗粒状的比较好吸收一些，而且跟维生素d同服，以促进钙的吸收。
哺乳期可以选择碳酸钙，比如钙尔奇，迪巧，对于哺乳期的妇女都是效果比较好的。
平时可多吃一些钙含量多或能促进钙吸收的食物，比如鱼虾，排骨，牛肉，豆制品和奶制品，平时也可多喝汤来进行补钙。如果出现乳汁分泌不足时，需要适当添加一些辅食或者用按摩的方法促进乳汁的分泌。
建议女性在哺乳期要注意饮食均衡，不要吃过多辛辣、刺激的食物，避免导致宝宝肠胃不适。
主要是给孩子用点液体钙配合服用维生素的，平常还可以适当晒太阳，添加辅食，多吃鸡蛋。宝宝缺钙就会导致孩子生长发育迟缓，所以会导致体重减轻偏瘦，时间长了还会引起发育迟缓，也有可能还会导致夜间哭闹容易惊醒，要尽快给孩子补钙，现在比较小。
婴儿如果出现缺钙的症状，需要补钙，常见的碳酸钙、乳酸钙等钙剂都可以补充，也能起到很好的补充元素钙的作用。家长只要选择正规生产的国药准字的钙片就可以，对于婴儿来讲，选用主要成分为碳酸钙的较多，至于哪种比较好，主要还是看孩子对于哪种吸收效果更好，因人而异。补钙时也要注意同时搭配维生素d，有助于钙的吸收。
孕妇怀孕吃钙片要两个方面考虑。一方面是吸收，另一方面是利用度，用药经验来看，像一些葡萄糖酸钙，钙尔奇、二维葡钙等都能达到这两方面的要求。还有孕妇在饮食上也要多吃一些含钙高的食物。
一般情况下，孕妇缺钙吃钙尔奇，葡萄糖酸钙、磷酸钙等钙片，具体内容如下：
在孕期，由于胎儿的生长需要，需要补充很多的营养素，包括钙、锌、硒等。缺钙需要补充钙剂，四个月后再做决定，孕妇奶粉中富含多种微量元素，可以促进钙的吸收，也可以口服钙尔奇，葡萄糖酸钙、磷酸钙等。平时还可以多吃一些乳制品、虾皮、鱼骨等。
