哺乳期可以选择碳酸钙，比如钙尔奇，迪巧，对于哺乳期的妇女都是效果比较好的。
平时可多吃一些钙含量多或能促进钙吸收的食物，比如鱼虾，排骨，牛肉，豆制品和奶制品，平时也可多喝汤来进行补钙。如果出现乳汁分泌不足时，需要适当添加一些辅食或者用按摩的方法促进乳汁的分泌。
建议女性在哺乳期要注意饮食均衡，不要吃过多辛辣、刺激的食物，避免导致宝宝肠胃不适。
哺乳期吃钙片，可以服用易消化的液体钙，并且注意有规律的作息，保持良好的心情，补充多种维生素是有利于身体的吸收，宝宝的健康，也可以多吃一些含钙高的食物，如牛奶，虾，瘦肉，坚果等都是可以调理身体的情况，提高奶水的质量。
一般情况下，婴儿吃液体的钙剂比较好，如葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙口服液等，而片剂的钙片不太适合婴儿。
婴儿的消化系统还没有发育成熟，消化能力比较差，如果吃片剂的药物，是不能完全吸收的，反而容易导致腹胀、腹泻等症状，而液体的钙剂，是比较适合婴儿的胃肠道的，有助于婴儿更好的吸收其中的钙质，达到较好的补钙效果。
通常情况下，哺乳期的妇女可以适量吃降火的食物，医嘱使用药物来降火具体情况分析如下：
降火的食物：哺乳期的妇女上火后平时应多喝温水，作息规律，可以适量吃一些食物来清热，比如黄瓜、丝瓜、苦瓜等。
使用药物：哺乳期的妇女可能会因为上火而出现心烦易怒、失眠、口干等症状，如果影响到了日常生活，哺乳期的妇女可以按照医嘱使用具有清热功效的药物进行治疗，比如孕妇金花丸、孕妇清火丸、清火片等。
一般情况下，小孩缺钙可以多吃些富含钙质的食品，例如大虾、牛奶、鲜鱼、骨头汤、豆制品等，如果孩子有轻微的缺钙，可以多食补。严重缺钙的孩子要及时补钙，最容易被人体消化的就是碳酸钙，可以适当服用。在进行补钙的过程中要多给孩子补充维生素D，可以多吃鱼肝油、动物肝脏、蛋黄等，也可以多晒太阳，有利于促进钙的吸收。
一般情况下，怀孕可以吃碳酸钙维D3元素片、葡萄糖酸钙片等钙片进行补钙，但需在医生的指导下吃。具体分析如下：1.碳酸钙维D3元素片：碳酸钙维D3元素片一般用于预防和治疗维生素D缺乏症，如骨质疏松症，怀孕可以吃维生素D滴剂进行补钙，建议孕妇遵医嘱吃。2.葡萄糖酸钙片：葡萄糖酸钙片通常用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、儿童或妊娠缺钙的补充。怀孕可以吃葡萄糖酸钙片进行补钙，但需在医生的指导下吃。在怀孕期间，孕妇还需多吃营养丰富的食物，多喝水，饮食规律，作息规律，坚持运动，可以促进身体健康。
吃钙片尿液会有白色沉淀物，可能是药物副作用所致，也可能与其他因素相关，比如饮食不当、膀胱炎、肾盂肾炎、丝虫病等，建议及时就医，根据病因采取日常护理、药物治疗。1、药物副作用：摄入钙片后，钙片中的碳酸钙可能会与尿液中的无机盐发生反应，形成白色的沉淀物。属于较为常见的现象，一般不做特殊治疗，日常多喝水，促进新陈代谢。2、饮食不当：如果日常饮水少，吃太多含钙的食物，可能会导致尿液浓缩、变色。建议日常注意调整饮食结构，多喝水，减少尿液中的沉淀物。3、膀胱炎：如果膀胱受到细菌感染，可能会引起尿频、尿急、尿痛等症状，在炎症的影响下，可能会导致尿液呈白色并变浑浊。建议遵医嘱使用诺氟沙星胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢克洛颗粒等抗生素治疗，控制感染。4、肾盂肾炎：肾盂肾炎是致病微生物引起的肾盂和肾实质炎症，可能是细菌感染所致，引起发热、寒战、腰背痛等症状，还可能影响肾脏对血液的正常过滤功能，使尿液中存在钙元素，导致尿液呈现白色混浊状态。建议遵医嘱还是用头孢克肟颗粒、盐酸多西环素片、四环素片等抗生素治疗。5、丝虫病：丝虫病是由丝虫寄生于人体淋巴组织、皮下组织、腹腔、心血管等部位所致的慢性寄生虫病，可能会引起反复发作的淋巴管炎和淋巴结炎，伴有乳糜尿。建议遵医嘱使用醋酸泼尼松片、保泰松片、伊维菌素咀嚼片等药物治疗，控制炎症，抑杀丝虫。建议日常不要过量吃钙片，还要咨询医生，在医生指导下吃钙片。
感冒了一般可以吃钙片，但需注意遵医嘱吃。钙片是一种补钙的药，在感冒的时候可以口服钙片，但是钙片并不能治疗感冒，所以要在医生的指导下用药，避免耽误病情。钙片中的钙含量很高，一般的感冒患者，由于体温调节中枢受到免疫介质的刺激，会引起体温升高，身体为了散热，会有很多出汗，同时身体里的钙元素也会被汗水排出，而钙元素有抑制肌肉和神经兴奋性的作用，如果患者缺钙，就会引起肌肉和神经兴奋性的增加，稍微一刺激就会引起肌肉痉挛，钙片和感冒药一般是不冲突的，遵医嘱规范用药即可。建议患者注意养成规律的作息习惯，不要暴饮暴食，保持心情放松。
通常是睡前吃阿托伐他汀钙片比较好，建议在医生指导下合理地使用药物，避免影响身体健康。阿托伐他汀钙片属于他汀类降脂药物，可以通过抑制体内的肝脏合成胆固醇的限速酶，使胆道内源性的胆固醇的合成减少，达到降低血脂的目的。该药物主要是用于治疗高脂血症、动脉粥样硬化等病症。临床上该药物服用时间通常并无严格的要求，一般睡前服用比较好，主要是因为睡前服用该药物可以较好地调节血脂，帮助缓解临床症状。但作为药物部分人群可能会不耐受，睡前使用时可能会有恶心、腹泻、皮疹等副作用，或是影响到睡眠质量。此时也可以在医生指导下，适当更换药物或使用时间，有助于帮助缓解临床症状，最大限度地降低不良反应对身体的影响，保护身体健康。用药期间，还需注意保持饮食清淡，少吃炸鸡、肥肉等油腻刺激的食物，避免对药效发挥造成不必要的影响，还可能损害身体健康。
