每天步行5公里对高血压比较合适。
高血压患者可采用非药物治疗手段控制血压。其中，有氧锻炼是最常见的手段之一。适用于病人的锻炼方式有慢走和太极拳。对于长期坚持锻炼的高血压患者而言，选择合适的活动方式非常重要，不仅可以使身体得到放松和休息，还能有效降低血压。高血压患者，他们走路时间通常都会被限制在半个小时左右，能不能忍受长时期远距离步行，需结合病人体质及有无合并其他疾病。对于患有慢性肾功能不全和糖尿病的高血压患者来说，他们的体重指数比较高，并且伴有严重的高血脂，因此，建议选择较低速度进行活动。如病人感到行走时间过长或行走距离过长，就造成了相应的不舒服，要把控好对应时机。
多长时间做一次孕检，这种每个人都有所不同。一般在怀孕后都需要做5次以上的孕检。可以在13周做一次产检，建立孕册，然后是在24周的时候做一次产检，平时可以4周复查一次，在怀孕37周以后要每一周复查一次。怀孕时间出现的症状也不同，所以产检的时间也会有所区别。
锌钙特适合6个月以上的孩子，特别是对于吃母乳的宝宝来说，很少有缺钙。随着宝宝的发育，对钙的需求会越来越高，所以6个月以后可以适当的喝一些锌钙特不仅有补钙还有补锌的作用。
能不能结婚具体要看是那种性功能障碍，性功能障碍一般有性欲障碍、勃起障碍、射精障碍、性交障碍等，治疗是不同的，可以到医院男性科就诊做一下身体检查，看具体是哪种现象，然后再进行治疗，不要盲目治疗。
乙肝大三阳，虽然说传染性较强，但是如果检查显示肝脏彩超以及肝功能都在正常指标的情况下，一般是暂时不用使用抗病毒治疗的，暂时属于乙肝病毒的携带者，不是传播者，但是依然要做好服用药物，用母婴阻断的方式来防止乙肝病毒传染给宝宝。
孩子是老公的，如果平常月经周期是规律的，那么排卵期就是来月经前的14天左右，同房时间来看的是安全期，而且吃紧急避孕药了，那么就不会是之前同房怀孕的，就是之后和老公同房受孕的。也可以从B超检查出来的怀孕时间，推算受孕时间，会更加准确的。
