维生素D缺乏表现在哪些方面

会员58261203 23 已回复
看了篇报道,说缺乏维生素D容易发胖,不知道是不是真的?我稍有点胖,是不是缺乏维生素D?
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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王计林 医师 阳曲县中医院外科 二级甲等
擅长:肠气肿综合征,贲门失弛缓症,肠易激综合征
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问题分析:成人缺乏维生素D可表现骨,关节疼痛,肌肉萎缩,失眠,紧张以及痢疾腹泻等症状。不会长胖,请你放心。
意见建议:想减肥就应该控制饮食,戒吃零食和宵夜,应选食蛋白质丰富的食物,晚餐少吃淀粉及糖份高的食物。把步行和跑步相结合是一个好方法。那就是以步行为主,途中作几次短距离跑步,每次跑步半小时。摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰,都能逐渐消除脂肪。
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周朝玺 医师 襄城县中西医结合医院外科 二级甲等
擅长:骨折,压缩性骨折,骨关节炎
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问题分析:维生素d缺乏比较常见的原因是由于长期的缺钙,或者是缺乏晒太阳等情况导致的,也有可能跟饮食习惯有关
意见建议:维生素d通常来说,主要是促进钙吸收的,这个时候有可能导致患者出现缺钙的表现,尤其是出现关节疼痛,或者是关节活动的时候有声音
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于师师 医师 夏津县中医院外科 二级甲等
擅长:肾结石,尿道感染,尿道炎
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问题分析:你好;根据你的情况,在出现维生素D缺少的情况,有可能导致低钙血症的情况,并伴有肢体无力及佝偻病的情况
意见建议:在平时避免精神精神紧张,同时并合理休息,并保持心情舒畅,并伴有不适时到医院正规检查,
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李晓杰 私人营养咨询室其他
擅长:婴幼儿营养保健,儿童营养保健,青少年营养保健,肥胖...
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健康指导:你好,缺少维生素D会使身体发胖这种说法是没有科学依据的。维生素D缺乏在婴儿时期可引起佝偻病,在成人使成熟骨矿化不全,表现为骨质软化症。因为维生素D可以促进小肠粘膜对钙的吸收;促进骨组织钙化;促进肾小管对钙、磷的重吸收我国居民成人纤维素D膳食参考摄入量为10微克/天.长期大量服用维生素D可引起中毒.为此,中国营养学会提出维生素D可耐受最高摄入量为每天20微克.天然食物来源的维生素D不多,脂肪含量高的海鱼、动物肝脏、蛋黄、奶油和干酪等中相对含量较多。
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