最近精神不振精力不集中嗜睡感觉每天睡不够多梦学习效...

匿名 25岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
最近精神不振精力不集中嗜睡感觉每天睡不够多梦学习效率不高每天都有去健身房锻炼一个半小时每天正常吃饭每餐一个荤菜一个素菜每天四个鸡蛋两盒牛奶补充蛋白质每天都有水果补充维生素
想得到怎样的帮助:

这些症状是什么原因导致的 应该如何治疗

医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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周庆 医师 河北省深州市医院内科 二级甲等
擅长:内科常见疾病
已帮助用户: 12350
问题分析:上述情况是属于神经衰弱的,和精神紧张,学习压力大有关系的
意见建议:建议注意放松心情,避免学习紧张,减轻压力,可以给与健脑丸口服治疗的。
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郭赛 南郊肿瘤医院其他 二级甲等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:四个鸡蛋两盒牛奶,蛋白质含量太高了,每天一个鸡蛋,最少300克牛奶就可以了,有可能是去健身房太累了,建议可以先调整自己、休息一下,睡个觉,睡够了再继续,希望我的回答可以对你有一定的帮助。
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孔祥锋 医师 山东临工工程机械有限公司卫生所内科
擅长:II型糖尿病
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问题分析:你好,你这个情况可能是神经衰弱引起的,大部分是因为睡眠不足或者睡眠质量欠佳造成的。
意见建议:注意休息,多饮水,睡前用热水泡脚,睡前不能做剧烈活动不能看紧张刺激的电影。也可以吃点镇静安神的中成药如养血安神胶囊。
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杜艺霞 医师 天津北辰北门医院中医科
擅长:漏肩风,肘劳,膝骨性关节炎,不寐,面痛,落枕,颈椎...
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问题分析:困倦嗜睡,伴头目昏沉,肢体困重,神疲倦怠,多是由脾失健运,清阳不升所致。
意见建议:平时的话注意养护脾胃,忌食生冷油腻。可以喝点小米山药粥养脾胃。祝您早日康复。
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相关问答

内分泌失调和多梦嗜睡乏力是由于气血亏虚所致。平时放缓工作节奏,注意减压。做运动。主要是有氧运动,跑步,游泳,打球,多注意休息。长期自己调节不过来,可以去心理科就诊。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

嗜睡、多梦、乏力,实际上是睡眠质量不好,是失眠的一种。整个睡眠质量不好,所以白天会出现打瞌睡的情况,但是到了晚上还睡不着,做梦非常多,整个晚上自己感觉非常的累,醒来之后什么事情都能够记得,醒了之后会觉得头痛、乏力、全身不舒服,这实际上是睡眠障碍的一种。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

失眠多梦易醒但嗜睡,解决方法如下:
1、建议平常要合理安排休息时间,养成按时睡觉起床的好习惯。
2、睡前听悠扬的音乐放松,不要过度思考和睡前看刺激性恐怖电影等。
3、坚持运动,特别是饭后适量有氧运动,对晚上入睡和提高睡眠质量有很好的作用。
4、症状严重,经上述调整无法改善的,建议口服或中医针灸治疗,服用治疗失眠的药物。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

嗜睡,多梦,乏力,没有精神,考虑是由于过度劳累引起的,可以多进行休息,不要有过大的心理负担。有可能是由于脾虚肾虚导致的,也有可能是由于神经衰弱引起的,可以服用营养神经的药物进行治疗。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

失眠、多梦、乏力、嗜睡为临床非特异性症状,可能与白天过度劳累或兴奋过度有关。具体内容如下:
1、白天过度劳累、过度兴奋:夜间可能出现失眠、多梦、嗜睡,可以通过睡眠得到休息来改善情况。
2、睡眠质量问题:如睡眠时间短、睡眠质量低,如失眠患者白天嗜睡、乏力、嗜睡。
3、睡眠打鼾:患者睡眠时间充足,但睡眠质量差。睡眠打鼾会引起呼吸暂停,容易嗜睡、多梦和疲劳。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

问题分析:你好,你这个情况可能是神经衰弱引起的,大部分是因为睡眠不足或者睡眠质量欠佳造成的。
意见建议:注意休息,多饮水,睡前用热水泡脚,睡前不能做剧烈活动不能看紧张刺激的电影。也可以吃点镇静安神的中成药如养血安神胶囊。

孔祥锋医师内科山东临工工程机械有限公司卫生所已帮助用户:21805
擅长:II型糖尿病