儿童经常喝甜饮料的危害有肥胖、尿酸升高、挑食、营养不良等。
1.肥胖:现在大部分的饮品都含高含量的糖类,如果长时间喝下去,会造成过量的糖,进而造成肥胖症。
2.尿酸升高:含糖类的饮品会导致体内的嘌呤代谢失调,长时间喝会导致高尿酸血症,导致患有痛风的几率增大。
3.挑食:饮品中的香精、防腐剂等成分较多,如果长时间的喝下去,会导致宝宝的饮食变得很挑剔,不想吃东西,会对宝宝的发育造成一定的不利。
4.营养不良:含糖类的饮料对人体的钙、磷的摄取有一定的影响,从而造成儿童牙齿和骨骼发育不良。儿童不宜长时间饮用饮料,可以多喝些水,多食用一些绿色的食物,注意营养,不要太过偏激。
喝咖啡对肝脏没有好处,平时如果出现肝功能不好,也应该尽量少喝咖啡,咖啡当中含有较多的咖啡因,如果喝了太多都有可能造成精神异常,也有可能影响自己的心脑血管,所以平时应该注意适量的喝,而且应该注意保持饮食清淡,不要喝饮料。
一般来说,哺乳期经常喝冰水对宝宝有影响。具体分析如下:
宝宝的消化系统通常发育较慢,消化功能比较弱,如果哺乳期经常喝冰水,容易导致宝宝吸入的奶汁温度过低,从而对胃肠道的消化功能造成不良影响,出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。还容易导致脾胃功能虚弱。因此,哺乳期经常喝冰水一般对宝宝有影响。
需要注意的是,哺乳期建议清淡饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃火锅之类辛辣的食物。
鲫鱼汤具有丰富的药用价值和食用价值,孕期喝鲫鱼汤对胎儿有诸多好处,鲫鱼性平、温,味甘,富含蛋白质、氨基酸、维生素、铁、钙、磷等营养物质。具有健脾益胃,补气养血,催乳汁,美容抗皱等功效。鲫鱼汤含有优质全面的蛋白质,可通过胎盘被胎儿吸收,有利于胎儿的生长发育。鱼肉中含有的DHA,是促进胎儿智力和视力发育的重要物质。喝鲫鱼汤的同时还要吃鱼肉,有利于胎儿脑部和视力发育。
绿茶中的茶多酚等微量元素对人体是大有裨益。绿茶能够降低血脂,保护血管。绿茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能,主要是因为茶叶中的多酚类物质。所以绿茶对肾脏是没有伤害的。