肌肉挤压伤一般一个星期左右就会恢复正常，但是要积极的治疗避免长期作剧烈运动，注意休息，不要熬夜，早起症状，可以用冷毛巾或者冰块冷敷减轻疼痛。症状得到缓解以后，48小时可以采用热敷理疗推拿的方式促进血液循环促进康复。
手部挤压伤是手部受到挤压后所带来的损伤。在工厂里手挤压伤，是因为很多机械都会造成手受挤压伤。在工厂里进行部件的加工，大多数部件都是用压力来完成的。挤压伤有冷压伤和热压伤两种，热压伤比较难处理，因为机械工作时是有温度的，如果手伸进去，会造成灼伤和挤压伤，对手的功能会有很大的影响，挤压后会使肌肉和组织发生变性。挤压伤在手外伤中比较普遍，挤压伤可导致脱套、坏死。
手指挤压伤，如果不伴有骨折，四十八小时之内一定要用冰块儿或者是凉水冷敷，这样能减少渗出，减轻肿胀的程度，四十八小时以后要用热水热敷，活血化瘀，促进血肿吸收，可以外用活血化瘀药物，肿胀会在十天左右能恢复正常。
问题分析：这种情况来说主要根局部的创伤有关系的，与创伤后局部的血循环破坏，静脉回流受阻及局部的组织反应有关系的。
意见建议：可以口服非甾体及舒筋活血类药物治疗，结合局部热敷及微波治疗，可以适当按摩，注意休息，适当活动或者说是锻炼，抬高患肢，应该可以缓解症状，还有就是及时或者定期到医院复诊，了解病情的恢复程度及听取医生的康复指导计划，争取早日康复。
问题分析：您好，根据您所描述的情况，这个不能排除软组织损伤的可能性。
指导建议：主要要注意休息，不要长时间站立，尽量把腿部改抬高，这种情况建议去医院拍片检查一下。
指导意见：你好;你的情况因为受伤引起的,建议前3天局部冷敷，以后可以热敷，口服活血管的药物。平时注意休息, 加强营养,近期 避免辛辣刺激性的食物,祝你康复
