我是一名20几岁的女性,我最近觉得

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我是一名20几岁的女性,我最近觉得"煲汤"对身体不错,希望医生给点建议,用什么材料煲汤,比如枸杞,当归...会起到健身美颜的功效呢?谢谢!
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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曹婷 药师 江苏省第二中医院药品保健品 三级甲等
擅长:用药指导,用药咨询,药品管理,指导患者安全,药品安...
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问题分析:首先你需要了解自己的体质才能煲适合你的汤,枸杞红枣当归这类的是补血滋阴的;一般煲汤主要是补气补血,滋阴之类的。
意见建议:可以去医院找中医搭脉,结合你的舌苔来判断你的体质,再开具相应的中药。
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徐嘉明 增城中大口腔医院其他 二级甲等
擅长:小儿维生素B6缺乏病,肾小球肾炎,其他类精神活性物...
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健康指导:一般对于女性方面的人群,平时是要多注意调理气血方面的平衡。平时可以适当用点桂圆,大枣,白芍,枸杞,党参,莲子,百合煲鸡汤饮用,对于美颜益血安神都是有比较好的保健作用。平时多注意休息,避免熬夜。
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林汝洁 药师 东莞市第八人民医院中药房药品保健品
擅长:医疗用药,常见药物的不良反应
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问题分析:气血好的人,自然就很美,常见补气血有可以做药膳的中药有党参,枸杞,当归,红枣,黄芪,西洋参,滋阴方面的有玉竹,沙参,百合,银耳等
意见建议:当归有点温热,如果你是比较容易上火的人,当归可以不吃或者是少放一些,其他的都是比较平和,适合用来大众人群喝
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失眠一般不是因为阴虚或者阳虚引起的。通常引起失眠的原因有可能是因为生活或者是工作压力大,也有可能是神经损害等原因造成。
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