我想肥胖点吃点什么比较好呢?

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我吃什么都没肥过。自己太瘦了想肥点
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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武欣欣 医师 聊城市人民医院外科 三级甲等
擅长:乳腺导管扩张,乳腺增生积乳囊肿,急、慢性乳腺炎,乳...
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问题分析:不要再说我太瘦了,我要变胖点。丢掉这样的观点。再也不要出现。 你需要一个正确的观念!!
意见建议:增肥这个概念本身就是一个错误的,非常危险的。如果你真的增肥了。真的快速吃出了很多肥肉。那糖尿病、高血压等代谢性疾病就会随着年月接踵而来。肥胖的坏处,每个人都该知道吧!
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丛伊可 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:饮食不调,维生素缺乏
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健康指导:首先应该明确无论是增肥还是减肥都是一个过程,避免急于求成,所以即使要增重也要注意合理的饮食,避免暴饮暴食。建议在饮食方面要保证机体所需要营养素合理的供给,避免挑食、厌食的情况,选择食用一些高蛋白、高营养、高热量且易于机体吸收利用的食物。例如乳制品、豆制品、肉类、蛋类食物等。
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李宏宙 医师 天津市天津医院外科
擅长:韧带损伤,半月板损伤,滑膜炎
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问题分析:早餐,中餐,晚餐必须准时,你能保证风雨无阻的话,胖很容易。吃的东西不要太讲究,该吃什么就吃什么,不要挑食。因为我希望不管是减肥也好,增肥也好,第一必须要保证身体健康。可以适当的吃点宵夜,因为吃宵夜是很容易肥的。油炸的东西太热气,吃多了对身体不好,很容易便秘,这样很容易造成越吃越瘦。脸色腊黄。
意见建议:超市里有卖山药和薏米的.脾胃健,气血盛,则肌肉丰腴,肢体强劲。 应保持充足 而良好的睡眠。古人说,吃的好不如睡的好.
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李佳琦 护士 赤峰市京城中医院外科 其他
擅长:肠系膜上动脉压迫综合征
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问题分析:太瘦想增胖一些可以多吃一些富含蛋白质的食物,比如瘦肉、豆制品、鱼类等
意见建议:建议可以在饮食方面调整适量可以吃鱿鱼丝、夏威夷果等,不要偏食。保持良好的良好的心情,适量的运动。良好的睡眠也很重要。
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相关问答

肥胖纹一般指萎缩纹。萎缩纹可以通过涂抹橄榄油、激光治疗等方式改善。具体分析如下:
1.涂抹橄榄油:萎缩纹主要是身体肥胖,皮肤被过度牵拉,弹性纤维断裂导致的波浪状纹路,多发生于股内侧、臀部及后腰部。可以在萎缩纹部位及其周围涂抹橄榄油,同时适当按摩促进皮肤吸收可以在一定程度上改善萎缩纹的情况。
2.激光治疗:如果萎缩纹比较严重可以选择进行激光治疗,激光的光热作用能够穿透皮肤,刺激深层胶原蛋白的再生和弹性纤维的重塑,从而更快速、高效地减少萎缩纹。
但是萎缩纹可能不能完全去除,大部分只能改善症状,建议在医生的指导下选择治疗方法。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

脂肪型肥胖者,多半全身都会附着脂肪。典型表现就是当肌肉收紧时,依然可以看到明显的皮下脂肪在游离,软软的。有的医学组织也定义肥胖是一个脂肪组织过多的疾病。肥胖不光只是影响体型,还对身体的代谢有很大影响,因为肥胖往往会导致胰岛素抵抗,而胰岛素抵抗就会导致很多的疾病。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

肥胖应该来说是一个总称,还有很多类型,比如皮下肥胖和内脏肥胖,皮下肥胖主要是脂肪分布集中于腹部,臀部及大腿部皮下组织内。而内脏肥胖则是指脂肪集中分布于腹腔中的腹膜,包括大网膜,小网膜肠系膜。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

痰湿型肥胖是现代肥胖人群中最常见的类型,肥胖患者表现为疲劳懒动、喜食甜食且舌体胖大有齿痕舌,注意从以下几方面调理:饮食要规律,多食粗粮少吃零食,可食用一些药食两用的药材;加强运动,痰湿型肥胖者运动代谢一般偏低;可以通过刺激穴位、通过中药健脾祛湿的方法达到健身的目的。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

肥胖引起多囊卵巢需要配合中西药治疗,多表现为月经后期,甚至月经停闭不行,有的人表现为月经频发,月经淋漓不尽等症状,另外还会有肥胖,多毛,痤疮等表现。要积极参加体育锻炼,合理饮食,控制体重。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

一般来说,小腿肥胖纹不能完全消除,患者可以通过药物、射频、激光等方式淡化肥胖纹。具体分析如下:
1、药物:患者出现肥胖纹之后,可以按医嘱外用维A酸乳膏、多磺酸粘多糖乳膏等药物,可以在一定程度上稀释肥胖纹,起到淡化的目的。
2、射频:该方式通常是通过射频波渗透皮肤底层使细胞屏障,进而促使皮下胶原纤维收缩,可以达到紧致皮肤的目的,进而有助于淡化肥胖纹,价格通常在2000-5000元左右
3、激光:该方式通常是利用激光的高能热量,进入皮肤的表层以及深层,增加纤维的弹性,并且促使断裂纤维的恢复,起到淡化肥胖纹的目的,价格通常在2000-8000元左右。
建议患者根据自身需求选择合理的治疗方式,同时注意局部清洁卫生。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院已帮助用户:0
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。