如何通过锻炼饮食提高免疫力

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医生您好,我从七年前开始出现湿疹症状,逐年加重,今年随着春天的到来,全身都有反应,连耳朵和手上都有,非常苦恼。我开始服用维生素C和B,避免吃海鲜和刺激性食物,并吃薏米豌豆等利于湿疹治疗的食物,每天做瑜伽,并应急服用消炎药和过敏药,但症状仍见加重,难免有些灰心。请问我如何才能通过锻炼和饮食有效提高免疫力从而根治皮肤问题呢?多谢!
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李振明 医师 唐山慢性病康复医院内科 二级甲等
擅长:高血压,脑血栓,冠心病
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问题分析:湿疹是由多种因素造成,内部因素如慢性感染病灶,内分泌代谢紊乱,神经精神因素,遗传因素,外部因素食物,吸入物,生活环境,化学性物质化妆品
意见建议:您好,平时应该注意避免各种致病因素,不要饮酒,不要过度洗烫,可以口服抗组胺药物,维生素c,辅助于锻炼和饮食,养成有氧运动,锻炼身体的习惯,饮食上不要食用辛辣刺激性食物及海鲜类食物
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王标 阳曲县中医院其他 二级甲等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:如果身体的免疫力比较差的话,在日常生活中一定要注意食物搭配合理,尤其应当多补充一些富含优质蛋白质的食物,比如说一些瘦肉蛋类奶类以及豆制品,另外也要多补充一些富含维生素的蔬菜和水果,是有助于提高身体的免疫力的,
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王骞 安徽歙县新溪口乡育林村卫生室外科 一级丙等
擅长:蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗...
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指导意见:你好,基本湿疹,饮食清淡,不要辣椒葱蒜辛辣刺激,不要饮酒和鸡鱼虾海鲜。也是很重要的。
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张峰 医师 琥珀街道奥林花园社区社区卫生服务站内科 其他
擅长:高血压,脑血管梗塞,老慢支,糖尿病,冠心病等慢性病
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问题分析:你好,出现这个湿疹应该是与你本身的肤质的敏感或者是接触到过敏性的物质所继发性导致的,这个也是与本身的内分泌代谢变化有一定的关系的
意见建议:建议平常生活当中要尽量的多吃一些蔬菜和水果,多喝白开水,保持一个良好的心态即可,要忌辛辣刺激性的食物,坚持每天跑步锻炼身体即可
相关问答

宝宝通常可以通过日常护理来提高免疫力。
平时要注意多吃一些营养丰富的食物,增强免疫力。平时要注意多吃一些维生素来增强孩子的免疫力。让宝宝养成比较好的睡眠规律,早睡早起,生活规律,作息规律,对宝宝免疫力的提高也是很有帮助的。同时也要注意改善孩子的睡眠质量,因为睡眠不足会影响到身体的生长激素分泌。此外,要让宝宝适当的运动,呼吸新鲜的空气。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

荨麻疹是一种与自身免疫状况有关的变应性疾病。患者可以通过调节情绪、药物治疗等来控制疾病,进而提高免疫力。
一般情况下,荨麻疹患者平时要注意保持良好的心态,避免劳累、抑郁、焦躁,要保证充足的睡眠,规律的生活,适当的锻炼,避免剧烈的活动,以免出现突发的环境和气温变化。患者可以口服匹多莫德口服液、胸腺肽胶囊、转移因子胶囊等免疫调节药物,进行控制疾病。荨麻疹的病史比较长,必要时需要到医院进行系统的治疗。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

癌症患者提高免疫力,应注意以下几方面的调整:营养补充:患者保持良好的营养状态,如保持足够的能量及蛋白质摄入、鼓励患者多食用富含蛋白质类食物,利于患者恢复身体状态和免疫力修复,维持体重,避免出现各种感染及并发症情况;心理因素:过度焦虑、抑郁,可严重影响身体各功能恢复,身体状态不佳则不利于提高免疫力。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

经常感冒的可以多吃,萝卜,在天气寒冷的时候,吃萝卜能够很好的帮助身体,提高免疫力。还有大白菜,白菜也是冬天的时候常见的一种蔬菜。对感冒有很好的治疗和防御效果,而且还可以清肺、化痰。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

引起早泄的原因主要是龟头的敏感性过高,要想延长时间就必须降低龟头的敏感性,这种锻炼方法也叫阴茎挤捏疗法,一般由女方进行,用拇食指挤捏冠状沟直至射精时停止刺激,如此循序渐进的进行练习,进而时间延长后进入阴道进行性生活。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

从饮食,睡眠,生活规律,运动等方面都可以提高免疫力。首先饮食方面,营养要均衡,丰富,种类多样,不要挑食,多食新鲜蔬菜水果,不吃剩饭,不喝饮料,勤喝水,尤其注意早餐的营养。戒烟限酒。保证充足睡眠,早睡早起,养成午睡半小时或1小时的习惯。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病
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