请问各位专家,怎样才能让腿在短时间内变的又长又细又...

会员58038680 12天 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
请问各位专家,怎样才能让腿在短时间内变的又长又细又好看呢?
想得到怎样的帮助:

想要有效的办法瘦腿.......

医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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杜浩 护士 山东省沂源县人民医院外科 二级甲等
擅长:膀胱结石,输尿管结石,肾结石
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问题分析:你好,瘦腿方法如下:1、高抬腿运动瘦腿 每天起床后,可以在客厅或房间做五组高抬腿运动,每组一分钟,每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动,它很好地运动到大腿上的肌肉,促进腿部脂肪的燃烧。如果不想大象腿一直跟着你,想穿上短裙,那每天起床就让我们大腿运动一下,让自己拥有纤细修长的美腿吧! 2、饭后散步瘦腿 吃完饭可别直接坐着不动,这样会让你的脂肪积累到你大腿和臀部的。去洗洗碗,收拾一下厨房很不错,这样可以让你站一会。你知道吗?饭后站半个小时可以防止脂肪积累在你下半身。如果你有时间的话,可以饭后出去散个步。“饭后走一走,活到99”,出去走走看以运动到大腿的肌肉,消耗吸入的热量,达到瘦大腿的目的,并且让自己变得更加健康。 3、洗澡按摩瘦腿 洗澡的时候最好是站着洗,这样可以消耗热量。用热水冲洗两分钟,用手帮大腿按摩;然后换冷水冲洗两分钟,再用手帮大腿按摩。这样反复几次,可以很好地促进大腿的血液循环,帮助燃烧大腿上面多余的脂肪,从而达到瘦腿的目的。
意见建议:一定要注意,千万不要跑步,可以快走,快走每天也不能超过半个小时。
相关问答

问题分析:您好,脱发原因很多,与遗传,营养不足不均衡,精神压力大等等有关,建议您注意休息,补充营养,看看家族是否有类似症状
指导建议:可以您口服养血生发胶囊及复合维生素B,外用米诺地尔酊。比较油每周外洗硫化硒洗剂1-2次。

黄捷主任医师皮肤科深圳市第三人民医院
擅长:带状疱疹,脂溢性皮炎,荨麻疹,瘙痒症,银屑病,寻常痤疮,白癜风,扁平疣,斑秃,灰指甲

躺在床上或者垫子上把屁股和腿一起抬起来,并在空中蹬自行车也就是说的空中脚踏车。这招是很多人都在用的瘦腿方法,效果非常好,可以每次做一百个,之后再稍微休息一下,接着再做。像这样每天做200到300个就有瘦腿的效果了,并且很轻松。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

可能是腰椎间盘突出压迫神经根导致的,不要长时间久坐,适当的运动,促进血液循环,平常睡硬板床,要注意腰部的保暖,可以去医院做个腰部ct的检查,确诊有没有腰椎间盘突出。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

怀孕后,白带可能会发生生理性增加。但是如果太多,也可能有妇科炎症。其中,阴道炎是最常见的,所以有必要检查白带常规。如果阴道炎症引起的白带过多,可用洗液和阴道栓剂治疗,炎症控制好后,白带会得到改善。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

口臭一般都是消化不良积食或者是有口腔溃疡口腔疾病引起的,平时一定要注意口腔卫生,适当口服去胃火助消化消积食的药物,也可以适当用口腔含漱液漱口,多吃一些新鲜的蔬菜水果。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

身体短时间内消瘦危害有破坏身体内分泌,让身体抵抗力下降,身体机能下降,容易生病,骨质疏松等,当在快速瘦身的时候皮肤会跟不上脂肪消失的速度,所以就会造成皮肤松弛的问题。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。