那些食品可以补钙又不会使胆固醇升高?

会员58030382 27 已回复
一直说虾皮是补钙的佳品,可是听说胆固醇含量很高。请介绍一些即可以补钙又不会使胆固醇升高的食品。谢谢!第一次问题补充:(2006-12-819:15:48)因为我的化验结果表明我的胆固醇和甘油三酯现在已经高于正常值,所以希望找到补钙又不会使胆固醇升高的食品。谢谢!
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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王佳琪 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:您好,食物中含钙最为丰富,且钙质最易被吸收的食物是牛奶及奶制品,其中也不含胆固醇,建议可以选择低脂的牛奶,也可以多吃些菠菜,豆类及豆制品等食物,平时适当的晒晒太阳,以促进钙质的吸收。
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姚学华 副主任医师 胜利油田管理局龙口基地中心医院内科 一级甲等
擅长:冠心病,高血压,高脂血症
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问题分析:缺钙同时血脂高可以应用对血脂没有影响的补钙食物或药物。血脂高可以减肥增加锻炼,同时也可以服用降脂药物。
意见建议:补钙同时不升血脂的食物可以选用海带,豆腐,黄豆,酸奶,油菜,芹菜,木耳,苹果,山楂等。也可服用补钙药物。加强运动锻炼降血脂。也可配合服用他汀类降脂药。
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卢江琴 护师 永州天鸿医院内科
擅长:慢性糜烂性胃炎,浅表性胃炎
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问题分析:胆固醇过高应在平时的生活中低脂饮食,注意运动,不要食用动物内脏等食物。
意见建议:鲜鱼和瘦肉都是不错的选择,芥菜、紫菜、海带、木耳都是含钙量高的食物,他们不会引起胆固醇增高。
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肖媛媛 护士 萍乡东方医院内科
擅长:幽门螺杆菌感染,高血压,老年人高血压,消化性溃疡,...
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问题分析:你好,胆固醇高需要补钙是不宜进食虾皮、蛋黄、动物内脏等食物的。
意见建议:可以食用鱼肉、豆类及其制品、牛奶、乳酪、芥菜、海参、紫菜、海带、木耳都是含钙量高胆固醇低的食物。希望可以帮到你
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少吃番茄是不会使血糖升高的。西红柿既是蔬菜又是水果,糖尿病患者即使血糖控制不理想也可以放心食用。首先是食用的量,西红柿确实可以吃,但不能吃多。西红柿的搭配,日常加工时注意配料,比如糖拌西红柿,请小心。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

儿童也有更多的钙补充剂。例如,鸡蛋和牛奶、各种豆制品、海带和紫菜都是富含钙的食物。我们也可以在日常生活中适当地多吃这些食物。如果缺钙更严重的,可以适当补充药物。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

一般情况下,胆固醇高可以治好。具体分析如下:
目前,降血脂的药物有很多,如他汀、依折麦布等药物。他汀类的药有:阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、匹伐他汀等,这些都能通过降低胆固醇的生成而降低胆固醇的生成。依折麦布具有一定的抗氧化作用,能显著地降低人体对胆固醇的吸收,从而降低血液中的胆固醇含量和血液中的含量。建议在专业医生的指导下使用药物。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

吃氨糖不会影响血糖太多。如果糖尿病病人,平时血糖控制严格,口服氨糖对血糖影响不会很大。糖尿病病人空腹,血糖尽量控制在6.0毫摩尔每升左右,餐后两个小时血糖尽量控制在8.0毫摩尔每升左右,平时一定要注意饮食,多喝水,注意休息。

王相华主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

饮食上注意避免进食太多肉食,油腻食物,油炸食品,及油脂含量比较多的这食物。饮食的原则应该是清淡饮食,多吃蔬菜粗粮,多饮水,多吃新鲜水果等体育锻炼,对于肥胖的高胆固醇血症患者来说非常关键,应该增加体育锻炼,减轻体重,多进行有氧的运动。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

吃鸡蛋是不会使体内的胆固醇增高的,人体每天需要胆固醇维持身体的正常新陈代谢,只要不要过度的食用胆固醇过高的食物,一般是不会引起胆固醇过高的,食后蛋中胆固醇由于消化吸收等原因不能完全被人体吸收利用,再加上血浆和组织间胆固醇的平衡过程,以及分解代谢和排泄等原因。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病