维生素b1和b2可以治疗失眠吗?

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患者年龄:29岁。失眠,以前医生让我吃过维生素。。感觉一般,有点效果,不知道吃这个行不行,能不能长期吃。。
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院精神科 三级甲等
擅长:精神病,神经衰弱,焦虑症,精神障碍,癔症,精神衰弱...
问题分析:维生素B1和维生素B12属于维生素类微量元素,主要用于维生素缺乏引起的疾病
意见建议:如果觉得失眠是由于维生素缺乏引起的,建议食用维生素丰富的食物或水果,不建议长期使用药物治疗,建议主要通过调整生活方式改善睡眠,按时作息
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曹婷 药师 江苏省第二中医院药品保健品 三级甲等
擅长:用药指导,用药咨询,药品管理,指导患者安全,药品安...
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问题分析:维生素类可以吃,没有副作用。是不是生活压力大,精神紧张? 可以买点酸枣仁,远志打粉或者煎煮一会服用,用宁心安神的功效。
意见建议:睡前不宜兴奋,睡前一小时可以放松自己,喝杯牛奶或者听写轻音乐之类的。如果失眠太严重最好是去医院检查下,长期的失眠容易导致内分泌紊乱。
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肖武宇 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:这类维生素起作用的前提是你缺乏这类维生素。维生素B1的缺乏与日常饮食不均衡有关,维生素B12的缺乏一般出现在胃病4年以后。建议日常注意放松排出压力,同时控制食盐摄入,减少对人体神经的刺激。于此同时增加全谷类主食、蔬菜、水果、酸奶等的食用。
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李凤玉 主管药师 枣庄矿业集团有限责任公司枣庄医院药品保健品 二级甲等
擅长:维生素C,牛黄解毒片,牡蛎碳酸钙,三金片,参地益肾...
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问题分析:失眠可能是由于精神紧张,神经衰弱,作息不规律等引起的,所以可以吃谷维素和维生素B1片,谷维素可以调节植物神经,维生素B1营养神经,二者一起吃可以改善睡眠,调节紊乱的植物神经。
意见建议:建议:可以口服维生素B1片和谷维素片,二者可以调节植物神经,在平时的生活中,要放松精神,规律作息,加强体育锻炼,晚上可以喝包酸奶,还可以吃3个红枣,可以帮助睡眠。
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罗忠林 望城县第二人民医院其他 二级乙等
擅长:肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调理,疾病术后康...
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健康指导:你说的这个情况就是自己可以买点来吃的,还有就是自己注意饮食,比如蔬菜水果都可以的多吃点的,自己就是还可以晚上睡前不要剧烈的运动,可以喝点温牛奶很好的,自己还可以买点安神补脑液吃吃。
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袁玎 药师 药房网咨询药师药品保健品
擅长:男性营养保健,儿童营养保健,女性营养保健
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问题分析:您好,失眠分很多种,有压力型、精神型、药物型、生理型等等,维生素B1和谷维素一起服用可以有效调理失眠。
意见建议:平常注意保持乐观心态,少食辛辣刺激食物,少喝茶、咖啡、碳酸型饮料,睡前可以热水洗澡泡脚,喝点牛奶,放松心情,都是有助于睡眠。
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相关问答

一般情况下,针灸可以辅助治疗失眠。
如果出现失眠的症状,患者可以去正规中医院进行针灸,有助于辅助治疗失眠。如果想要治愈失眠,患者可以在医生指导下使用复方地西泮片、艾司唑仑片、盐酸丁螺环酮片等药物进行治疗,能够起到镇静催眠的作用。患者还可以通过通过放松疗法、认知疗法等心理方式进行治疗,有助于缓解症状。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

维生素B1、维生素B6和维生素B12都是可以治疗失眠的:
1、维生素B1:维生素B1是维持神经系统不可缺少的营养素,为脑神经提供充足的营养。失眠时,可遵医嘱服用维生素B1片。日常生活中也可以多吃些大豆、谷物、瘦肉等食物,有助于消除神经疲劳,促进睡眠。
2、维生素B6:服用维生素B6片结合褪黑素将有助于改善失眠,日常生活中,可以多吃核桃、杏仁、鸡肉、蛋黄等食物,补充体内的维生素B6。
3、维生素B12:维生素B12有调节神经的作用。当神经系统受到一定程度的损害而导致失眠时,建议遵医嘱服用维生素B12片,有助于缓解失眠症状。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

黑枸杞可以帮助治疗失眠。
黑枸杞在临床上经常用于治疗失眠、心悸、心烦意乱、神经衰弱等。而且黑果枸杞除了改善睡眠外,对老年人慢性疾病也有很好的治疗作用,如心脑血管疾病、慢性肾病、慢性肝病。黑枸杞还可以延缓衰老,提高人体免疫力。每天用黑枸杞泡水可以预防感冒,提高人体精气,防止外事入侵,提高人们的睡眠质量。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

麦冬不可以治疗失眠,具有清心除烦,养阴润肺,益肺生津的功效。常应用治疗脾胃阴虚所导致的津少口渴,干咳咯血。心阴不足所引起的心悸易惊,以及热病后的热伤津液等症状。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

桂圆和枸杞可以治疗失眠。
桂圆可以治失眠。龙眼在中医上叫桂圆,分为龙眼肉和龙眼核,功效不同。龙眼肉能调理心脾,滋养气血,有安神的功效,可用于治疗失眠。但是,龙眼肉要控制食用量,不能一次吃过多。枸杞可以治疗失眠,尤其适用于阴虚火旺的失眠。因为枸杞能滋阴降火,明目,对阴虚火旺引起的失眠有很好的疗效,可以每天用枸杞泡水。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

逍遥丸是可以治疗失眠的,对治疗失眠能起到辅助的效果,但还是需要及时服用营养神经的药物来进行治疗。失眠主要是由于生活中压力过大,或者是精神异常紧张所形成的,所以可以服用此类药物来进行改善。但逍遥丸如果服用的过多,副作用也是比较大的,比如会造成恶心、呕吐等情况,需要及时的去医院检查,可以通过针灸以及按摩的方法来缓解失眠。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病