我有时候买肉回来,都有一部分肥肉,把肥肉

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我有时候买肉回来,都有一部分肥肉,把肥肉用来炼猪油,因为知道猪油吃多了对身体健康有害,所以不敢多吃,请问猪油怎么吃有益于身体健康?
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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王东昌 河北邢台人民医院内科 三级甲等
擅长:胃肠疾病、风湿免疫
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问题分析:你好, 猪油并不是任何人吃都有益于身体健康的,适合一般健康人及寒冷地区的人食用,一般每天不超过20克,高血压高血脂高血糖禁止服用。
意见建议:猪油中含有多种脂肪酸,具有一定的营养,并且能提供极高的热量。用它调味的食品要趁热食用,而且猪油不宜用于凉拌和炸食。猪油不可与梅子食用。
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肖武宇 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:建议限制此类脂肪的食用,减少对人体的负担。同时建议日常增加运动,增加人体对能量的消耗。同时建议日常适量增加油脂类坚果如花生、瓜子、核桃等的食用,此类物质提供的是不饱和脂肪酸不再人体堆积,可以调节日常人体摄入脂肪酸比例,控制饱和脂肪酸对人体的影响。
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汤大伟 主治医师 瑶海区铜陵路街道社区卫生服务中心内科 一级甲等
擅长:高血压,原发性高血压,老年人高血压
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问题分析:猪油的主要成分是饱和脂肪酸,饱和脂肪酸摄入过多会导致血脂升高,血管硬化等问题。
意见建议:摄入猪油对健康基本没有什么好处,建议尽量少吃或不吃猪油。
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许政权 医师 鲁山县观音寺卫生院内科 一级甲等
擅长:肠胃炎,急性胃肠炎,病毒性腹泻,急性胃炎,肠道疾病...
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问题分析:现在大家都认为动物有特别是猪油含有高胆固醇,对身体不好,所以都避而远之,其实猪油对身体有一定好处,只要不是心血管患者、肥胖者都可以放心食用,不过量就可以。
意见建议:猪油可以补虚、解毒、润皮肤、润肠通便等,不用在意吃的方法,只要是吃了就不错。
韩丹丹 北京安康医院其他 三级
擅长:维生素A过多病
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健康指导:您好,根据您的问题,猪油是动物油,动物 油分解后有大量不易吸收,吸收了也不好的脂肪酸,容易在人体血管内囤积,这样血液循环和消毒经过肝脏时就增加了肝脏负担,久而久之,太多脂肪酸在肝脏积聚就会产生脂肪肝,这就是我们通常说的肝癌,严重者会导致血管堵塞,直接中风。所以会吃红烧肥肉的朋友要特别注意量和自己的消化能力,一般一天几块是可以接受的,也是人体营养必须的。所以定量,定餐是最基本健康的生活准则。希望对您有所帮助。
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郭晨光 医师 项城市骨科医院内科 其他
擅长:心绞痛,心肌缺血,心肌梗死
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问题分析:猪油属于高脂肪的食物,是饱和脂肪酸进食过多会出现脂类沉积在血管壁上形成动脉硬化导致高血压,高血脂,会出现冠心病,脑中风。
意见建议:猪油吃的多了会导致心脑血管疾病,不能长期吃,最好不要吃,目前没有更好的方法健康的食用猪油。
相关问答

肥肉吃了会血糖高,肉里边含糖量并不高,但是会导致血脂增高,血糖还是需要注意含糖量高的食物少吃。吃脂肪含量高的食物会升高血糖的,摄入高脂肪膳食时,脂肪的氧化分解消耗大量葡萄糖分解的中间产物,阻断了葡萄糖的彻底氧化分解,使血糖浓度上升。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

肺心病不能吃肥肉,肺心病患者可多吃含钙含钾的绿色蔬菜,新鲜水果,并尽可能选用糖分少,热量少的原料,如芹菜,西蓝花,木耳,海带,芦笋,萝卜等。
慢性肺源性心脏病简称慢性肺源性心脏病,是由于肺组织、肺血管和胸廓的慢性病变,引起肺组织结构或功能的异常,导致肺血管阻力增加、肺动脉压力升高,右心室肥大或扩大,伴有或不伴有右心功能衰竭等心脏病、肺心病人应食含丰富蛋白质及维生素,并可少量食肥肉。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

高血压饮食对得高血压的人来说很重要,是治疗高血压必不可少的一个环节。必须遵循“少盐多醋,少荤多素”的饮食原则。血压一升高,就连肉都不敢吃。其实,高血压并不是不能吃肉,是少吃肉。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

得了前列腺增生可以少量吃一些肥肉。
前列腺增生患者可适量少量食用肥肉,但是不可过吃肥肉,因为在前列腺发病原因中,环境因素是,环境因素中与饮食有关。由前列增生防治中还指出了一点,不只是注意避免感冒,还要注意寒冷,疲劳,久坐等。
还要减少喝酒及进食某些刺激性食物,勿过食肥甘厚味,即肥肉能吃,不可食量太大,过量食用后,前列腺增生会受到一定的影响。当然,也应该积极的运动,提高抗病能力。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

高血压患者不要吃肥肉,因为高血压患者由于血液对血管壁的压力较大,常常会导致血管内膜损伤,这样血液中的脂肪成分就会沉积在这些内膜损伤部位,导致动脉粥样硬化,而长期吃肥肉会导致血脂升高,加重动脉硬化的发展速度。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

适量地吃肥肉可以滋阴润燥、补肾养血,不但可以促进新陈代谢,而且可以起到清热解毒泻火的功效。而从营养学的角度来讲,多吃一些猪肉可以使肥肉中的胆固醇转变为维生素d,从而加速骨骼对于钙离子的吸收,能够增加骨骼的强度。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病