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所谓的清晨高血压实际上意味着早晨血压很容易上升，这是一种波动。在高血压中也很常见。注意积极调整饮食习惯。同时，要注意调整服用降压药的方法。可以考虑在晚餐后服用抗高血压药物或在早晨起床前开始服药。或采取长效准备，以帮助平稳血压。
人体的血压会随着自然界的因素，发生一定规律的变化，同时人体的血管存在着热胀冷缩的现象，与季节有着密切的联系，夏季血压昼夜变化比较大，夏天天气比较炎热，人体的血管不断扩张，汗液也会比较多，血压就会偏低。
正常人的血压,在一天中也是处于波动状态的。
如果血压波动过大，对身体会有很大的影响。尤其是高血压患者。血压忽高忽低，血管就像是橡皮筋一样，忽紧忽松，高血压患者一般都有血管硬化，如果血压长期波动，血管就会变得脆弱，甚至断裂。同时，血压的波动也会对心脏、脑、肾等重要器官造成严重的影响，从而导致脑卒中、冠心病、肾功能衰竭等并发症。
血压波动大的情况下，注意调整好情绪，并且避免辛辣刺激性的食物，不要剧烈运动，避免身体过度劳累的，否则都是可能会引血压不稳。注意检查一下，如果有高血压的情况，通过药物来治疗的，避免高胆固醇，高脂肪，高糖食物。
正常的收缩压在90-140mmHg左右。挑食、营养不良、贫血、血糖低、身体孱弱等都会导致压力低，可以通过饮食、运动等调理。在睡觉的过程中要注意把头抬高，避免出现低血压的情况，要注意合理的安排好睡眠，要做到早睡早起，多做运动，避免出现体位性的低血压。平时也要注意注意饮食，既要吃各种肉类食物，也要吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡。
原因有这几点。原发性高血压服药不合理。由于服药不规律导致血压不稳定而导致的或者服用的是短效降压药，没有按照要求及时服药或漏服。高血压病人患有其他疾病时，也会使血压出现波动。医生只根据血压波动大就诊断为继发性高血压。许多大夫不知道原发性高血压占95％，继发性高血压只占少数。但多数大夫只重视原发性高血压。高血压可以引发许多其他疾病，在这些疾病发作的时候，可以导致血压不稳定。
